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減肥期間吃什么水果

生活百科減肥

1、西柚里面是熱量很低的水果 ， 適當食用，可以起到幫助減肥的效果 。
【減肥期間吃什么水果】2、菠蘿屬于常見的水果，其中含有豐富的膳食纖維，可以加快人體腸道的觸動 。
3、火龍果，是熱量比較地的熱帶水果 。其可以起到美容瘦身的效果 。
4、蘋果，含有的糖分可以補充減肥時，身體所需的糖分 ?？梢允秤?。
5、獼猴桃 ， 含有豐富的維生素c ， 適合減肥的時候食用 。