血管是要伴隨人一生的，因此我們要好好愛惜。如果血管中的“污垢”——膽固醇、甘油三酯在血管璧上慢慢增多的話，血液就會變得粘稠，那么血液流動就會受到阻礙，就可能形成血栓堵塞血管。心腦血管疾病一直是死亡率最多的疾病！因為它發病急，病癥嚴重，很多時候都是來不及治療。不想血管一年比一年堵，要特別注意飲食，日?？梢远喑砸恍┣逖艿氖澄?。
核桃經常吃核桃可以保護血管，及時解決附在血管壁上的廢物，降低血壓紊亂，還能使血管恢復彈性，保護血管健康。堅持每天吃 3 顆核桃，不要擔心發胖，還能讓人精力充沛。
黑豆


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黑豆花青素能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液損害。黑豆制成的豆鼓含有大量尿激酶，能溶解血栓，有效防止腦血栓的形成。
蝦仁


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蝦仁中含有的蝦青素，是最強的天然抗氧化劑之一。能提高人體免疫力，預防腫瘤，還能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死。
春筍


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春筍是一種低糖、低脂的食物，現在只在季節吃，它富含植物纖維，可以幫助減少體內多余的脂肪，消除痰瘀，經常適度食用有利于預防和治療肥胖、高脂血癥、高血壓、動脈硬化、冠心病、糖尿病等疾病。
【 海帶燉豆腐|不想血管一年比一年堵，常吃此6物清血管，“血栓”不來擾！】白茶


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白茶湯色澤黃綠清，味淡至甜。白茶中茶多酚含量高，是一種天然抗氧化劑，能提高免疫力，保護心血管系統。
海帶燉豆腐
經常吃海帶燉豆腐這道菜可以凈化血液，因為海帶富含碘和鈣，有很好的解毒效果，豆腐富含植物蛋白，而且還能補充鈣，這道菜特別適合中老年人每天吃。
血栓的危害大家都非常清楚了，如果不及時的醫治的話后遺癥和并發癥可是非常可怕的，所以最好的辦法就是做好預防，防止血栓疾病。


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