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宅男女神周秀娜 3步豐胸秘訣

豐胸

【宅男女神周秀娜 3步豐胸秘訣】 >>
 
前段時間剛剛簽約進軍內地的秀娜最近可謂是風光無限，不僅有幾部影片接連上映，而且投資的內衣品牌也取得不錯的成績，使周秀娜成功地成為嫩模界第一吸金女 。
周秀娜有一副好身材，32D的雄厚資本令人艷羨，自出道以來，熱辣寫真秀巨乳，擺胸大爆私房照，一直是娛樂采訪人員們樂此不疲爆料的對象，也是觀眾們在茶余飯后津津樂道的對象 。關于被傳“隆胸”，周秀娜回應：“我很多謝父母給我好身材，絕對不會去做其他事(隆胸) 。”據知情人稱，周秀娜其實并沒有“整胸”，她只是一直非常注意豐胸和美胸而已 。

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周秀娜認為均衡飲食對促使乳房充分發育非常有效，自己就常吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食品，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油等 。
特別是卷心菜，周秀娜說自己非常喜歡吃卷心菜，因為其中含有豐富的纖維素和維生素，能夠有效促進腸胃的蠕動，幫助排毒;同時卷心菜的熱量十分低，吃著也會有飽腹感，減肥效果很好 。
豐胸魚湯
一般人豐胸就會想到要煮木瓜排骨湯，或是豬腳湯，雖然這些湯的豐胸效果也比較明顯，但是也會讓身體其他部位跟著胖起來 。周秀娜可是喝與眾不同的虱目魚湯，因為這種魚不但含有高蛋白質以及膠質這些促進乳房增長的主要養分素，而且脂肪含量超級低，不會讓身體發胖 。因此周秀娜非常推薦這款湯 。
材料：虱目魚1條(約450克)，嫩姜絲適量，酒1大匙，鹽1茶匙，胡椒粉1/2茶匙 。
制法：
1、虱目魚洗凈去骨取腹肉，切成數段(4～5段)汆燙后，以湯碗裝盛加入姜絲，覆蓋保鮮膜 。
2、入蒸鍋大火蒸30分鐘，食用前加鹽、酒即可 。
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其他豐胸食品推薦
如果你不喜歡虱目魚的味道或是沒有時間煮，可以選擇平時多吃含有豐富蛋白質的食物，比如大腿肉、肩夾肉、雞胸，或者黃豆、青豆和黑豆 。
鵪鶉蛋：含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，蛋黃中的膽固醇對乳房發育更有利 。
黃豆、青豆和黑豆：它們都是有名的豐胸食品，富含蛋白質、卵磷脂等物質 。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對豐胸十分有益 。
萵筍：它是傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調養氣血 。
細嚼慢咽能減少食物攝取量
周秀娜吃飯很慢，見她進餐的時候都是慢慢在那里嚼的，但吃的東西卻不多 。她笑著說，細吞慢嚼除了可以鍛煉臉部肌肉瘦臉之外，還會讓胃慢慢消化食物，不會太過饑餓 。