【吃桂圓的好處】桂圓也叫龍眼，也有的地方叫羊眼、虎眼、福眼等 。在中藥材里曬干的龍眼也也叫桂圓 。桂圓是一種亞熱帶水果，營養價值豐富，藥用價值也好 。人們有“南桂圓，北人參”的美譽 。龍眼于荔枝、香蕉、菠蘿統稱為華南四大珍果 。桂圓的最早記載于2000多年的漢朝就開始栽培 。下面大家來看看吃桂圓的都有哪些好處 。
吃桂圓的好處
1、益氣補血，增強記憶 桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血 。實驗研究發現，桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞 。
2、安神定志 桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘 。桂圓中含尼克酸高達2.5毫克（每1OO克），可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等 。
3、養血安胎 桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用 。
4、抗菌，抑制癌細胞 動物實驗表明，桂圓對JTC-26腫瘤抑制率達90%以上，對癌細胞有一定的抑制作用 。臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏，癥狀改善90%，延長壽命效果約80%.此外，桂圓水浸劑（1∶2）在試管內對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用 。
5、降脂護心，延緩衰老 桂圓肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量 。對與衰老過程有密切關系的黃素蛋白有較強的抑制作用 。

“吃桂圓的好處”200U0D36

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