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吃黑巧克力的好處

黑巧克力是巧克力的其中一種，一般指原味低糖的可可巧克力 。黑巧克力主要成分是可可豆，來自墨西哥中美洲一帶 。以前沒視為強心、利尿的藥劑食用 。隨著文化發展，黑巧克力也成為零食或甜點中不可缺少的一部分 。
吃黑巧克力的好處
1、降低血壓
據美國《內科醫學》雜志報道，德國科學家認為，在降低高血壓方面，可可制品比茶的效果要更好 。他們也建議，人們最好食用低糖的黑巧克力，因為普通巧克力富含糖和脂肪，熱量也非常高，這些都是高血壓患者的大敵 。
根據德國科學家的研究結果，富含可可的食品，例如巧克力可以幫助人們降低血壓，但喝綠茶或者紅茶卻達不到相似的效果 。長久以來人們一直認為喝茶有降血壓的功效，但德國科學家的研究顛覆了這個觀念 。
2、減肥
首先，黑巧克力的脂肪沒有人們想象的高，并且很大一部分是不飽和脂肪，并不會轉化成您身上的肉，另外，黑巧克力在消化吸收的過程中，會燃燒掉您身體上的一些脂肪和熱量 。只要掌握了正確的飲食方式（飯前吃，當頓飯適當少吃點就可以了），適量（日最多不過50克）的吃些黑巧克力就不會長胖，甚至有減肥的效果 。瑞士是個巧克力大國，他們人均食用巧克力的量是我們的近200倍，但卻是患肥胖最少的國家之一 。
3、抗衰老
因為黑巧克力有很強的抗氧化作用，從而阻止了人體的快速衰老，實驗證明，經常適量吃黑巧克力的老年人，壽命明顯比未食黑巧克力的一組長 。
4、能讓人變聰明
來自諾丁漢大學的科學家發現，食用巧克力等食物能使頭腦變得更敏銳，并且能使認知能力得到短期的提高 。由IanMacdonald教授領導的研究小組發現，食用富含黃烷醇的可可飲料能促進大腦一些重要區域的血流速度達2-3個小時，黃烷醇是黑巧克力的一種主要成分 。而大腦中一些特定區域的血流增加能幫助提高大腦能力，以及在短時間內使人變得更敏銳 。
5、抗感冒
很遺憾，這種能力，僅僅對男性有效果 。
6、潤澤皮膚
德國研究人員每天讓24位女性飲用半杯濃縮的類黃酮可可粉 。三個月后，這些女性的皮膚變得更加濕潤光滑，在太陽底下暴曬引起色斑和皮屑的癥狀也得到有效改善 。研究人員認為是因為紫外線被類黃酮吸收，有助于保護和增加皮膚血液循環，從而改善面貌 。
7、提高性欲
性學雜志刊登了意大利研究人員調查了每天吃巧克力的143位女性，發現她們似乎有更強的性欲，陰道能更潤滑和在更短的時間內達到性高潮 。
8.提高對生活的樂觀態度
吃黑巧克力，會給人以愉悅的心情，從而在更大的意義上降低了更多疾病的發生 。
9.懷孕后期食用，會生個聰明活潑的寶寶
在懷孕后期，適當的少吃些黑巧克力，出生的寶寶明顯比媽媽沒有吃過黑巧克力的要更開朗，活潑 。
【吃黑巧克力的好處】
“吃黑巧克力的好處”200P922N