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中青年白發變黑發食療方最有效的食療方法

白發中青年療方黑發

中青年人出現白發并不是不可以預防的，飲食的方法就可以預防的，預防的方法有：
··黑芝麻適量，九蒸九曬，研末;大棗去核，搗爛成泥 。以2：1的量調成膏，或做成丸 。每日早、晚各服食10克，服至白發變黑為止 。
·石榴花陰干為末，與少許鐵粉混勻，米泔湯沖服3克，早、晚各1次 。服一年 。
【中青年白發變黑發食療方最有效的食療方法】·冬蟲夏草60克，白酒240毫升 。將冬蟲夏草浸入酒中，浸七晝夜，濾去渣取汁液，外搽患處，每日2次 。
·黑豆120克，黑醋500毫升 。醋煮黑豆成稀糊狀，食療，過濾備用 。以刷牙蘸醋糊，外刷白發處，每日2次 。但頭發有癤腫及其他皮膚病者不可用 。
·桃仁1000克，白糖適量 。先將桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后將白糖適量放入鍋中，待其溶化后倒入桃仁、攪勻，冷卻后做成丸食用 。每日2次，每次5克，連吃100天 。
·黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細粉后調勻 。每日睡前用牛奶、豆漿或開水沖服一小匙 。腹瀉時不宜使用 。
·蓮須6—10克，旱蓮草15克，煎湯服，每日1次 。
·鵪鶉蛋2個，何首烏30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去殼，放回湯中再煮一會兒，棄渣食蛋飲湯 。
以上的這些方法都可以預防白發的，但是要注意的是，需要根據自己的身體選擇適合的飲食，飲食要長期食用，這樣才會得到好的治療效果的 。