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孩子的脾胃是長到7、8歲之后 ， 功能才逐漸趨于完善 ， 脾胃功能越強 ， 孩子才會吸收好、少生病 ， 但總有些粗心的家長“關心則亂” ， 有些大人能吃的食物 ， 其實孩子吃不得 ， 長期不注意就會損傷孩子脾胃 ， 馬虎不得 。
朋友家的孩子叫琪琪 ， 今年9歲了 ， 乖巧懂事是全家人的“掌上明珠” 。
為了給琪琪補充營養 ， 琪琪媽幾乎頓頓不離肉 ， 變著花樣地讓孩子多吃 ， 為了去除肉的葷腥味兒 ， 琪琪媽還費了不少功夫 。
但是眼瞅著肉也吃了不少 ， 但孩子還是瘦瘦小小的不見長 ， 比同齡孩子還矮了半頭 ， 這讓琪琪媽百思不得其解 。
帶孩子去了婦幼醫院做檢查后 ， 醫生的一句話 ， 讓全家人一陣后怕！
9歲女童查出脾胃衰竭 ， 提醒：炒菜愛放“它” ， 鐵打的脾也扛不住
兒科醫生告訴琪琪媽媽 ， 孩子的脾胃功能已經嚴重受損 ， 再不加以控制 ， 就會存在衰竭風險 ， 而琪琪一直身材矮小 ， 也正是因為孩子長期脾虛所致的 ， 食物中的營養難以被吸收 ， 堆積在體內 ， 所以孩子吃不下東西 ， 體質差 。
在詢問了孩子的飲食喜好后 ， 這才終于找到了原因 ， 問題就出在調味品上 。
它就是——黃酒 。
雖然在做飯時加入大量的料酒 ， 可以讓肉質更加松軟 ， 但是對于脾胃功能比較脆弱的孩子來說 ， 黃酒含有酒精 ， 存在一定的刺激性 ， 不適合孩子經常攝入 ， 更別說頓頓吃、天天吃了 。
孩子脾胃嬌嫩 ， 這2種調味品 ， 做飯時也要少放
1.辣椒
辣椒辛辣 ， 容易助長內火 ， 引起氣虛內熱 ， 如果再遇上積食 ， 就很容易造成脾胃氣化不足 ， 讓孩子頭暈、咳嗽、發燒、心中煩悶 。
2.豬油
年關將至 ， 豬油這種過年特有的調味品 ， 孩子適量吃沒問題 ， 每天超過6g ， 就可能引起食物積滯 ， 增加脾胃的代謝負擔 。
脾胃不好 ， 這些表現“藏”不住
■ 看面色：面色暗黃、偏土色；
■看眼睛：眼下泛紅 ， 眼瞼有青筋；
■ 看嘴巴：出現口臭、頻繁咳嗽；
■ 看舌頭：舌苔厚重黏膩；
■ 看睡眠：容易失眠驚夢、或者頻頻犯困；
■ 看體質：容易感冒生病 ， 身材矮??；
出現以上2點 ， 就需要家長們引以重視了 ， 冬天是“養脾黃金期” ， 孩子脾胃養得好 ， 開春少生病 。
飲食營養搭配好 ， 七分飽即可
要想孩子能吃得好又可以長得高 ， 首先就要從飲食方面著手 。 家長不要總是給孩子吃難消化的肉食 ， 防腐劑多的精加工小零食 ， 重口味的腌制食品等等 ， 盡量控制在七分飽 ， 葷菜素菜豆制品都要有 ， 孩子才能營養均衡 ， 身體強壯少生病 。
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