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少年白發 經典食療方最有效的食療方法

白發少年經典療方

頭發花白是年老的表現正規的學名稱為“正常老化灰發”，約25%人在20~35歲時已經出現一些灰發，到45~55歲時才比較明顯 。所謂“少白頭”實際上屬于早熟灰發也就是發生在20歲以前的灰發 。
1.側柏桑椹膏：
側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g 。水蒸側柏葉20分鐘后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時后去渣，加蜂蜜成膏 。
2.桑椹生發膏：
桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏 。
3.枸杞燒海參：
海參300g，枸杞子15g，桑椹10g 。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可 。
4.紅棗杞子煲雞蛋：
紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟后去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯 。
5.豬腎核桃湯：
豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘后，食療，改文火燉至豬腎熟爛 。食豬腎及核桃肉，飲湯 。每日1劑，連服7~10日 。治療腎陰虛所致的白發，出現頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者 。
6.黑豆雪梨湯：
黑豆30g，雪梨1~2個 。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開后，改微火燉至爛熟 。吃梨喝湯 。每日2次，連用15~30日 。治療肺陰虧損所致的毛發柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者 。


【少年白發 經典食療方最有效的食療方法】