1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

紅薯|前額白發調脾胃，兩鬢白發調肝膽，頭頂白發調哪里？

紅薯葛根


紅薯|前額白發調脾胃，兩鬢白發調肝膽，頭頂白發調哪里？

文章圖片

【紅薯|前額白發調脾胃，兩鬢白發調肝膽，頭頂白發調哪里？】
紅薯|前額白發調脾胃，兩鬢白發調肝膽，頭頂白發調哪里？

文章圖片


衰老是每個人都需要經歷的一件事 ， 而長白頭發是一個人開始衰老的標志 。 正常人到了50歲左右 ， 開始正式邁入衰老的階段 ， 也就是從五十歲開始會逐漸的長出白頭發 。 但是現在很多人年紀輕輕 ， 還沒有到五十歲 ， 甚至才二三十歲就開始長出了白頭發 。 頭發情況和身體健康息息相關 ， 早早的長白頭發 ， 其實暴露出了身體一些問題 。

白發的生長位置 ， 暴露你身體的病前額白發：脾胃失調
前額對應的反射區是脾胃 ， 調理好脾胃對防治前額白發大有幫助 。 這類人群通常還會有腹脹、腹痛、胃酸 ， 口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏等癥狀 。

兩鬢斑白：肝火旺盛兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽 ， 肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣 ， 常伴有口干、口苦、舌燥 ， 眼睛酸澀等 ， 這是由肝膽火旺引起 ， 進而致使脾胃受傷 。 頭頂、后腦勺白發：腎氣不足頭頂是督脈、任脈經過的地方 ， 任督二脈跟腎關系最密切 。 頭頂長白發 ， 多由于腎氣不足 。 后腦勺對應的反射區是膀胱經 。 膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻 ， 遺尿或尿失禁 ， 小便不暢等癥狀 。 因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿 ， 所以 ， 這類人較之常人不易憋尿 ， 而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關系 。 白發增多 ， 這幾個因素在作怪1、壓力過大現代人壓力大 ， 容易造成精神緊張、情緒抑郁 ， 加上長期熬夜、睡眠不足及思慮過度 ， 導致肝腎虧虛 ， 造成頭發早白 。 2、營養不均如今很多人因為忙碌 ， 吃飯常用外賣快餐 ， 營養攝取嚴重不均衡 。 長此以往 ， 黑色素細胞在缺乏營養的情況下 ， 無法制造黑色素供給頭發 ， 就會出現白發 。 3、氣血不足從中醫的角度上講 ， 頭發的正常生理功能有賴于充足的氣血供養 ， 而與頭發關系最密切的就是腎和肝 。 中醫認為 ， 發為血之余 ， 又發表于腎 ， 所以說腎其華在發 ， 當心腎不交時 ， 或思慮過度耗傷精血 ， 或擔驚受怕傷腎精時 ， 頭發都會變白 。 另外 ， “肝郁氣滯” ， 情緒上的問題往往會影響整個身體氣機的運行 ， 而人體的氣血想要供應全身 ， 就得依靠氣的運行 。 當人壓力太大、焦慮煩惱增多 ， 會使氣機運行出現問題 ， 精微物質的供應發生阻礙 ， 位于人體高處的頭部自然難以得到滋養 ， 白發問題由此產生 。 怎么辦？1、多吃黑色食物黑色食物多入腎 ， 可補益腎精 。 比如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米 。 2、手指按摩頭皮用指腹在頭皮上畫圈按揉 ， 或輕敲頭皮 ， 可促進頭部的氣血循環 。 3、11 點以前入睡晚上 11 點到凌晨 3 點 ， 血液流經膽、肝 ， 此時務必在睡眠中 。 4、每天梳頭100下從前額開始 ， 一直梳到后頸部 。 相當于對胃經、膽經、膀胱經按摩 ， 有利于白發變黑 。 從根調理 ， 讓白發自然變黑腎主精 ， 肝主血 ， 頭發白不白 ， 基本就看它們兩個 ， 白發調理 ， 只要重點調理肝腎即可：臨床實踐證明 ， 通過艾灸的熱效應能夠改善頭皮發根處的微循環 ， 促進毛囊供血 ， 有利于毛發的新陳代謝和色素的分布 ， 調理白發問題 。 同時 ， 經常艾灸還能夠放松身心、緩解腦部的緊張和壓力、促進睡眠質量 ， 從而有助于養護頭發 。 艾灸取穴：百會穴、腎俞穴、肝俞穴、足三里穴百會穴在頭頂中心處有一個重要的黑發穴位——百會穴 。 眾所周知 ， 頭部是諸陽之會 ， 凡是五臟精華之血、六腑之氣 ， 皆匯集于頭部 ， 艾灸百會穴能起到補氣活血、烏發養發的作用 。