1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

防控|《加強疫情防控 織牢防護網絡》疫情防控小知識（四）居家生活 需要注意哪些

今天，我們接著來關注疫情防控小知識，來看看居家生活都有哪些注意事項。
【 防控|《加強疫情防控 織牢防護網絡》疫情防控小知識（四）居家生活 需要注意哪些】
防控|《加強疫情防控 織牢防護網絡》疫情防控小知識（四）居家生活 需要注意哪些
文章插圖

疫情防控期間，我們應該減少不必要的外出，自覺減少聚集，當然，待在家中也需要注意身體健康。

防控|《加強疫情防控 織牢防護網絡》疫情防控小知識（四）居家生活 需要注意哪些
文章插圖

渭南市疾控中心流病科 樊蘇紅：在我們的日常生活中，咱們就是要注意勤開窗、多通風，每天就是有三次的通風時間。第二點就是保持家居表面的清潔，必要的時候可以用酒精或者含氯消毒劑擦拭消毒，也可以直接使用消毒的濕巾。第三個就是勤洗手，外出歸來，飯前便后，還有咳嗽打噴嚏后，都要及時的去洗手。

防控|《加強疫情防控 織牢防護網絡》疫情防控小知識（四）居家生活 需要注意哪些
文章插圖

除了家中環境的安全之外，每天合理膳食也非常重要。

防控|《加強疫情防控 織牢防護網絡》疫情防控小知識（四）居家生活 需要注意哪些
文章插圖

渭南市疾控中心流病科 樊蘇紅：合理膳食，多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充維生素和膳食纖維，適當的食用魚肉、蛋奶、豆類和堅果，戒煙限酒，適當多飲水，每天不少于1500毫升的飲水，多喝白開水，適量的運動，以個人居家鍛煉為主，做一些適合室內的身體運動，比如瑜伽、太極、平板支撐等等。
采訪人員： 楊凡 郭艷
編輯：王璐
初審：韓林
終審：高紅星