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【戴腳蹼游泳的弊端】容易使腳皮膚、腳骨頭受傷 。訓(xùn)練時，穿戴腳蹼的游距不宜過長 ， 做好充分的熱身和準備活動，剛開始時發(fā)力要輕，避免肌肉痙攣 。因為穿腳蹼會影響足部對水的感覺 ， 所以脫掉腳蹼后需要繼續(xù)游上一段距離，尋找丟失的水感 。
腳蹼，為游泳、潛水提供強大的前進動力 ， 腳蹼寬大的面積能提供強大的動力，不必靠劃動雙手以產(chǎn)生動力，使得雙手能解放出來從事其他工作 。腳蹼主要分為無跟和套腳型兩種 。套腳型腳蹼一般用于溫暖水域或浮潛 。無跟腳蹼要與潛水靴一起使用 。大而堅硬的腳蹼使用起來速度快，但容易疲勞和抽筋；小而柔軟的腳蹼缺少推動的力量 。

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