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沙棘的功效與作用吃法

生活百科沙棘


沙棘的功效與作用吃法

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1、功效與作用
　?。?）提高抵抗力：沙棘果實有明顯的增強機體免疫力 ， 能夠提高身體在低溫環境下的耐寒能力和耐缺氧能力 。其沙棘籽油能夠全面的增強機體活力，有一定的抗輻射損傷和抗腫瘤作用 。
　?。?）保護心血管：沙棘可以降低血清總膽固醇，升高血清高密度脂蛋白膽固醇和肝臟總膽固醇，緩解心絞痛發作，有防治冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的作用 。
【沙棘的功效與作用吃法】　?。?）止咳平喘：沙棘有明顯的祛痰、鎮咳平喘的作用，可以用于治療慢性氣管炎 。
　?。?）健脾消食：沙棘可以健脾消食，適用于緩解消化不良、食積腹痛，胃炎、腸炎以及胃和十二指腸潰瘍等消化系統不受癥狀 。
2、食用方法：可以用沙棘、甘草、白葡萄干、梔子、廣木香各等分，一起研磨成細末后加入冰片少許，調勻后備用 。每次取1.5克-3克，用溫開水送服，有很好的化痰止咳作用 。用沙棘果干品3-9克，用水煎煮，取汁服用 ， 或者將成熟的果實砸爛后加水煎煮 ， 濾去渣后，取濾液用小火濃縮成膏狀，適量食用 。用新鮮的沙棘果是揉爛后用紗布包裹，擠壓其汁液，加入適量白糖，用溫開水送服可以緩解咽喉疼痛不適 。