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新陳代謝率多少算正常

生活百科新陳代謝


新陳代謝率多少算正常

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【新陳代謝率多少算正常】基礎代謝率是指人體在清醒、極度安靜、不受肌肉活動、環境溫度、食物和精神緊張影響時的能量代謝率 。基礎代謝率接近于同性別、同體重、同年齡組的正常人，其中約90%的人的代謝率低于平均值的15% 。計算標準值-10~+15%范圍內的正常值 ， 確定基礎代謝率 。早上吃早飯前，要靜躺著休息半小時，要保持清醒 。保持室溫在20℃左右 。