紅薯熱量為每100克86大卡 。紅薯富含蛋白質、脂肪、多糖、磷、鈣、鉀、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2和8種氨基酸 。
【紅薯熱量多少大卡】據科學家分析，其蛋白質的含量超過大米的7倍；胡蘿卜素的含量是胡蘿卜的3.5倍；維生素A的含量是馬鈴薯的100倍；糖、鈣和維生素B1、維生素B2的含量皆高出大米和面粉 ， 每100g鮮薯塊可食部分含碳水化合物29.5g，脂肪0.2g，磷20mg ， 鈣18mg，鐵0.4g 。
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