連續一周的黃色暴雨后 ， 迎來了12月的大雪節氣 ， 也是入冬以來的第三個節氣 ， 氣溫也有明顯的下降 ， 已經連續一周都是零下低溫了！一夜入冬 ， 經歷過了黃色暴雨后 ， 抵抗力差的人還是感冒了 ， 大雪前后是感冒多發期 ， 家人們一定要注意保暖！最近橙色大霧比較多 ， 大雪節氣降雨降雪也增加了 ， 隔三差五黃色暴雨 ， 8級大風 ， 很多人也不抗凍 ， 抵抗力蹭蹭下降了 ， 保暖要放在首位 ， 其次就是食補 ， 對于冬季更重要的還有食補 ， 雖然今年的蔬菜肉價都上漲 ， 但是為了身體健康還是要多吃牛羊肉 ， 瓜果蔬菜補充維生素 ， 增強免疫力 ， 生病少家人也少擔心了！
平時可以經常做蝦仁蛋炒飯給孩子吃 ， 不僅營養美味而且含有豐富的營養價值 ， 常吃對身體健康是非常有好處的 ， 有利孩子長高和大腦發育 ， 一起來看看吧!


文章圖片
大蝦中含有豐富的營養物質 ， 其中蛋白質的含量為20% ， 蛋白質的含量相比較魚類 ， 蛋類 ， 奶制品要高出幾倍甚至幾十倍 。 孩子平時經常吃大蝦有利于身體發育 ， 增強體質提高免疫力 ， 預防春季常見的各種感冒和發燒 ， 讓孩子健康成長 。


文章圖片
大蝦還可以為大腦提供豐富的營養物質 ， 大蝦中含有3種重要的脂肪酸 ， 這些脂肪酸可以讓孩子注意更加集中 ， 學習更加認真 。 而且大蝦的肉食軟嫩 ， 很容易被孩子消化吸收 ， 對于體弱多病的孩子來說經常吃大蝦 ， 還可以有效增強體質 ， 變得更加壯實 。


文章圖片
雞蛋是一種營養非常全面的食物 ， 它含有豐富的蛋白質 ， 脂肪 ， 維生素和鐵元素 ， 鈣元素以及鉀元素 ， 其中含有的蛋白質多為優質蛋白 。 除此之外 ， 雞蛋中還含有豐富的DHA ， 卵磷脂 ， 卵黃素對孩子的大腦和神經系統發育都是非常有利的 ， 可以起到健腦益智 ， 提高記憶力 ， 增長智力的作用 ， 讓孩子變得更聰明 。
【周五回溫15度暖和孩子吃飯也很有食欲，多吃經典菜，開胃下飯】大雪節氣結束了 ， 氣溫也下降到了零下 ， 正式開始進入深冬寒冷模式 ， 家人們羽絨服秋衣秋褲不能少 ， 飲食健康更不能忘 ， 今天介紹的都是適合冬季吃的滋補飲食 ， 挑家人喜歡吃的趕緊滋補起來吧！

• 今天周五孩子們正是放寒假了，家人多吃3種如意果，寓意健康長壽
• 周五到了最后一波冷空氣來襲，多吃3種吉吉果，寓意吉慶年年
• 今天周五明天不用上班，3種祥云果可以多吃些，寓意身體健康幸福
• 持續零下15度的氣溫出門要注意保暖，多吃經典菜，開胃暖身不怕冷
• 最近回溫是養生的黃金期，多吃3種幸福果，寓意全家和睦健康
• 三九寒天零下15度孩子受不了，多吃3種祥云果，寓意家庭和睦
• 零下15度的氣溫手腳凍的冰涼，多吃小炒菜，暖手暖腳防寒保暖
• 今天是臘八節送臘八粥、泡臘八蒜……節日的場景令人忍不住脫口而出——年味|大醫生開講 | 周五和營養大咖一起聊，過年怎么健康地“好好吃”（內含福
• 今天氣溫下降到零下15度，多吃3種吉吉果，寓意四時喜慶
• 本周最低溫度零下到15度，家人多吃3種鴻運果，寓意五福臨門