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冬季食香菜 消食下氣治感冒

養生功效香菜養生

        中醫認為，香菜性味辛、溫，入肺、脾經，有發汗透疹，消食下氣之功，適用于感冒、小兒麻疹或風疹透發不暢、飲食積滯、消化不良等 ?！妒辰洝费云?ldquo;調食下氣” ?！妒朝煴静荨费云?ldquo;利五臟，補筋脈，主消谷能食，治腸風” 。營養分析表明，香菜含揮發油、維生素C、蘋果酸鉀等 。香菜的香氣是由醇類和烯類組成的揮發油及蘋果酸鉀引起的，入食后可增加胃液分泌，增進食欲，調節胃腸蠕動，提高消化力 。香菜不僅含有植物蛋白、鈣、磷、鐵、鉀及多種維生素，而且還含有豐富的雌二醇、雌三醇，二者能調理女性性激素水平，促進排卵，為此，他們用香菜治療排卵障礙所致的不孕癥，取得了較好的效果，方法是水煎服，每日干品20克，鮮品為150克，也可將香菜搗汁，每日服用60毫升，也可將它作為藥引子，放入中藥里煎服 ?，F介紹幾則香菜食療方 。香菜粥 香菜30克，大米100克，調味品適量 。將香菜洗凈，切細;先取大米煮粥，煮至粥熟時下香菜及調味品等，再煮一二沸即成 。每日1劑，連續3～5天 ?？山獗砩⒑?。適用于風寒感冒、麻疹疹出不暢等 。 香菜消食湯 香菜50克，神曲、陳皮各10克，生姜3片 。將三者洗凈，放入鍋中，加清水適量水煎取汁，頻頻飲服，每日1劑，連續3～5天 ?？砷_胃健脾，適用于食欲不振、消化不良 。香菜香菇湯 香菜、香菇各50克 。將二者洗凈，放入鍋中，加清水適量水煎取汁，頻頻飲服，每日1劑，連續3天 。可解表透疹，適用于麻疹、風疹、水痘疹發不暢(疹已透或疹雖末透出而熱毒壅盛者不宜服用) 。香菜蔥姜湯 香菜、鮮蔥、生姜各適量 。將三者洗凈，食療，放入鍋中，加清水適量水煎取汁，頻頻飲服，每日1劑，連續2～3天 ?？砂l汗解表，適用于風寒感冒、鼻塞流涕 。