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半月板|膝蓋不好的人，吃氨糖有用嗎？這幾件事，吃之前要知道

疾病運動半月板


半月板|膝蓋不好的人，吃氨糖有用嗎？這幾件事，吃之前要知道

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半月板|膝蓋不好的人，吃氨糖有用嗎？這幾件事，吃之前要知道

孫大爺今年68歲 ， 退休之后無所事事 ， 就想著好好養生 ， 把身體養好了還能益壽延年 。
他看到小區里每天都有大爺大媽在鍛煉 ， 于是也萌生了跑步健身的想法 。 但是他之前沒有什么運動基礎 ， 所以都是看別人跑多少 ， 自己就跑多少 。
就這樣 ， 孫大爺每天都會跑5公里左右 ， 跑得還不慢 ， 就是需要跑跑停停 ， 喘會兒氣 。 就這樣堅持了一個多月 ， 孫大爺開始覺得不對勁了 。 膝蓋開始莫名犯痛 ， 尤其是上下樓梯的時候 ， 痛感尤其明顯 ， 有時候還能聽到咔咔聲 。
剛開始孫大爺沒在意 ， 以為就是人老了 ， 筋骨不靈活了 ， 誰知后來 ， 這樣的情況愈演愈烈 ， 甚至已經影響到了日常活動 ， 于是孫大爺這才在兒子的陪伴下 ， 來醫院檢查 ， 最后發現竟然是半月板磨損 。




【半月板磨損】
說到這個半月板磨損 ， 其實很多人都會遇到 ， 尤其是年紀大點的中老年人 ， 不注意膝蓋保養 ， 過度使用膝蓋 ， 就會有這個問題 。
半月板不是我們摸到的膝蓋骨 ， 而是膝蓋骨之下 ， 兩塊形似月牙的纖維軟骨 ， 半月板的存在于穩定關節 ， 減小摩擦 ， 補充營養 ， 對于膝蓋健康是非常重要的 ， 但同時也是最容易受傷的地方 。
就拿孫大爺來說 ， 運動是好事 ， 但是孫大爺沒有運動基礎 ， 他的運動強度一開始就定的太高了 ， 而且也沒有做好熱身、保護工作 ， 不正確的鍛煉方式 ， 使得膝關節負擔加劇 ， 所以容易磨損 。
此外 ， 肥胖人群 ， 長期負重的工人 ， 運動員 ， 或者膝蓋遭受過外力損傷的人 ， 也容易出現半月板磨損 ， 需要進行適當的治療護理 。
膝蓋不好的人 ， 吃氨糖有用嗎？
首先 ， 我們來看看什么是氨糖 。
氨糖 ， 全稱是D-氨基葡萄糖 ， 這種物質能夠提高軟骨組織代謝功能 ， 促進關節軟骨的合成 ， 改善滑膜液粘稠度 ， 促進關節滑液的分泌 ， 而且還能夠幫助合成透明質酸 。 這些都是一個健康的關節需要的 ， 所以從這個層面上說 ， 氨糖確實對膝蓋大有裨益 。

但是事實真的如此嗎？
事實上 ， 氨糖對于膝蓋的具體功效還有待進一步論證 。 比如說 ， 雖然氨糖是軟骨合成的一部分 ， 但是吃進入的氨糖 ， 是否真的對整個關節有好處 ， 就不得而知了 ， 再比如說 ， 氨糖對一些膝關節病變是否真的有效 ， 也是眾說紛紜 。
所以 ， 氨糖對膝蓋的作用究竟如何 ， 還是要看具體情況 。
舉個例子 ， 之前有一位患者就是半月板磨損 ， 膝蓋總是隱隱犯痛 ， 所以他就買了氨糖回來吃 。 服用氨糖之后 ， 首先疼痛確實有所緩解 ， 炎癥減輕 ， 于是這位患者就繼續吃 。 但是一段時間之后 ， 他發現自己的疼痛又復發了 ， 于是就很奇怪 ， 難道氨糖不治病嗎？
這幾件事 ， 吃之前要知道

氨糖對半月板沒有治愈功效 。




一般來說 ， 氨糖只能是輔助治療 ， 相當于我們常說的食療 ， 能夠幫助鞏固效果 ， 但是對于疾病本身是沒有治愈功效的 ， 所以不可盲目亂用 ， 尤其是半月板損傷嚴重的患者 ， 服用氨糖的效果其實并不大 。
當然 ， 這也不是說氨糖一文不值 ， 對于合適的人 ， 氨糖還是很有用的 。 比如說膝關節酸脹不適 ， 有炎癥反應的人 ， 癥狀較輕 ， 可以通過服用氨糖 ， 配合康復鍛煉來緩解 。