1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

中青年|腦梗心梗緣何“看”上了中青年

疾病心腦血管因素血管冠心病炎癥年齡動脈粥樣硬化中青年河流河水裂隙河床

不少中青年正“超越”老年人 ， 成為動脈粥樣硬化性心腦血管疾病的患者 ， 甚至出現心肌梗死或腦卒中 ， 這是必須正視的健康問題 。
說起腦梗、心梗 ， 動脈粥樣硬化是不可回避的“前傳” 。 動脈粥樣硬化的進程其實在我們兒童期（9歲左右）就已開始 ， 并且 ， 動脈粥樣硬化每個人都有 。 形象地說 ， 就是血管這條河流的河床出了問題（即斑塊） ， 影響了水流 ， 當出現血栓（包裹住斑塊的組織） ， 就會危及生命 。
動脈粥樣硬化最常見的后果有二：
【中青年|腦梗心梗緣何“看”上了中青年】一是引起血管的固定性狹窄 ， 從而導致血管供應的器官組織出現缺血 ， 相應癥狀最明顯的就是疼痛 。
最常見受損的動脈是腹主動脈、冠狀動脈、腦動脈、腎動脈和四肢動脈 ， 具體表現為動脈瘤、冠心?。ㄐ慕g痛或心肌梗死）、血管性癡呆或腦梗死、腎功能不全、間歇性跛行等 。
二是形成血栓 ， 形象地說 ， 在血管這條河床上 ， 小土丘不穩定 ， 會出現各種突發性事件 。 例如 ， 突然出現大的裂隙 ， 那么血管內部一些隱藏物質就會直接與河水接觸 。 這些物質是不應該出現在河水中的 ， 因此河水中的血小板與纖維蛋白原等會被激活 ， 在有裂隙的地方形成防護圍欄 ， 同時網羅血管內的紅細胞重重包裹裂隙 ， 將這些物質隔絕在河水外 ， 于是河床上 ， 包裹住粥樣斑塊裂縫的東西 ， 就是血栓 。 血栓形成后 ， 會在很短的時間內阻斷河水（血液） ， 那么 ， 這條河流灌溉的莊稼（臟器）就會在一定時間內死去 ， 即發生心梗（20-30分鐘）或腦梗（4-6分鐘） 。
動脈粥樣硬化的發生 ， 有不可控的因素：
第一就是年齡 。
血管這條河流中的泥沙沉積是一個從出生即開始的過程 。 因此動脈粥樣硬化本身并不可怕 ， 大多數不會引發嚴重后果 。 隨著年齡增加 ， 到了老年期 ， 如血管狹窄超過50%時 ， 才有可能出現各種缺血的癥狀 。 冠狀動脈粥樣硬化發展成冠心病 ， 表現為心絞痛；頸動脈及腦動脈粥樣硬化發展成腦缺血 ， 表現為言語含糊、視物不清、肢體無力等；下肢動脈粥樣硬化發展成動脈硬化性閉塞 ， 表現為疼痛、下肢皮膚變冷、間歇性跛行等 。
第二就是性別 。
女性患動脈粥樣硬化性心腦血管疾病的可能性更低 。 這是由于雌激素具有抗動脈粥樣硬化的作用 ， 可以通俗地理解為在我們的河床上覆蓋了一層保護膜 ， 能減輕各種泥沙及廢棄物的損傷與沉積 。 不過 ， 絕經后的婦女 ， 由于喪失了雌激素的血管保護作用 ， 動脈粥樣硬化的發病率會迅速增加 。
第三就是遺傳因素（家族史） 。
以冠狀動脈粥樣硬化性心臟病也就是冠心病為例 ， 如果有一級男性親屬男性在55歲前 ， 或一級女性親屬在65歲前發生冠心病 ， 就存在早發冠心病家族史 ， 本人患冠心病的可能性會大增 。
年齡、性別、家族史 ， 這是我們不可控的 ， 但另一些危險因素是可改變和控制的 。
第一 ， 睡眠、飲食、吸煙等生活習慣 。 以飲食為例 ， 不良飲食習慣是會致病的 ， 所謂不良飲食習慣是指攝入過多糖類、高熱量、較多動物性脂肪和膽固醇的食物 ， 這可能導致高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖及炎癥反應 ， 這些都是促進動脈粥樣硬化的因素 。
第二 ， 身體的炎癥狀態 。 炎癥也是導致動脈粥樣硬化形成的重要病因 。 這里的炎癥并非特指感染或者免疫性疾病等具體的疾病 ， 而是人體處于一種非特異性慢性炎癥狀態 ， 通常由壓力、應激、焦慮等帶來 。
第三 ， 沒有運動 。 從事久坐職業的人群罹患冠心病的相對風險很高 。