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薄荷葉怎么保存 薄荷葉怎么選購( 三 )

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三、薄荷粥
原料：薄荷5克 ， 粳米50克 。
制作：先煮粳米粥 ， 臨熟 ， 入薄荷 ， 再煮幾沸 ， 發香氣即成 。
功效：疏散風熱 。治風熱感冒 ， 而見發熱惡風、頭目不清、咽痛口渴者 。

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薄荷葉性味辛亮 ， 因此可以起到疏風散熱、提神醒腦的功效 。當然薄荷葉的功效不僅僅如此 ， 只有學會怎么運用不同的食用方法 ， 才能把薄荷葉的功效發揮出來!
薄荷葉茶的做法
薄荷茶香氣清香宜人、滋味鮮爽清涼 ， 是夏季最適宜飲用的一款茶飲 ， 那么薄荷葉茶怎么制作呢?下面為大家詳細地介紹薄荷葉茶的做法!

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薄荷葉茶的做法
材料：薄荷葉、茶葉、荷葉
做法：用一杯開水即可沖泡出薄荷茶 ， 冷熱皆宜 。沖泡薄荷茶 ， 可摻進其它的花草 ， 茶味道更為特別 ， 最簡單的方法是以一包紅茶包沖出滋味十足的薄荷紅茶 ， 別忘了加點兒蜂蜜 。
功效：有效化解暑氣 ， 驅散身體的熱濕氣 。
【薄荷葉怎么保存 薄荷葉怎么選購】 薄荷茶特別適合工作在電腦前的上班族 ， 當感到精神不濟時喝一杯清涼的薄荷茶 ， 有利于提神醒腦、緩解壓力 。薄荷茶是最值得推崇的提神方式 ， 薄荷葉中主要含有揮發油 ， 油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等 ， 具有疏風散熱 ， 辟穢解毒的功效 。但薄荷可減少產婦的乳汁量 ， 具有一定的刺激性 ， 因此哺乳期的女性盡量避免喝薄荷茶!