冬季是一年中最冷的時節 ， 萬物凋零、蟄蟲休眠 ， 常會使人觸景生情、郁郁寡歡 。 ①情志要恬淡安靜、寡欲少求 ， 這樣可以使得神氣內收 ， 利于養藏；②多參加娛樂活動 ， 消除冬季低落情緒、振奮精神；③“生命在于運動” ， 鍛煉擁有好心情 。 為大家推薦9個適合冬天的運動 ， 戳圖天雖冷 ， 可別讓情緒也受寒！
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【鍛煉|寒冬里別讓情緒也“受寒”】
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