“脫發” ， 一提及起來 ， 很多人都會煩惱 ?，F在越來越多的人每天早上醒來看到枕頭上的頭發 ， 真讓人發愁 。如果脫發嚴重到禿頂 ， 簡直比毀容還要嚴重 。
人們之所以脫發年齡普遍提前到20歲 ， 跟個人的飲食和洗頭習慣息息相關 ， 以下幾種物質影響著頭發的掉落 。
1、香煙、油煙香煙中的尼古丁會讓頭皮血管收縮 ， 讓毛囊大減壽 ， 做菜產生的油煙很容易刺激頭皮毛囊 ， 這樣一來就容易因為毛囊萎縮而掉發 。
【頭發大把大把掉落，原因竟是碰了這幾種東西！】建議：戒煙 ， 避免二手煙 ， 做菜時可以帶個浴帽隔絕頭發和油煙 。


2、皮蛋脫發嚴重的盡量少吃皮蛋 ， 因為其含鉛量比較高 ， 吃多了會加劇掉發 。
建議：少吃皮蛋 ， 喜歡吃蛋的可以換著花樣用普通的雞蛋做菜 ， 味道也是不錯的 。



3、甜食甜食是高熱量的食物 ， 吃多了會促使螨蟲瘋狂生長 ， 如果你的頭皮本來就很稀少 ， 而且經常癢 ， 掉發 ， 這些甜食會讓你的頭皮掉發更嚴重 。
建議：均衡飲食 ， 多吃蔬菜、水果 ， 少吃甜食 。



4、枕頭或枕頭套經常不換洗的枕頭或枕頭套上面沾滿了細菌 ， 人經常在上面睡覺 ， 會出現螨蟲 ， 頭螨會導致頭皮發紅 ， 長痘、油膩 ， 頭或頭皮屑很多等等 。大量的頭螨的繁殖和增多 ， 造成脫發 。
建議：勤洗枕頭枕套 ， 可以使用含有迷迭香的非離子洗發水 ， 這類洗發水很溫和 ， 深層清潔力好 ， 同時可殺菌、滋補頭皮和調整油脂分泌 。



5、含月桂基硫酸鈉洗發水有這類成分的洗發水 ， 堿性強 ， 脫脂性和脫水均很強 ， 易使頭發干燥、頭皮壞死 。
建議：買洗發水的時候看下成分 ， 有這種成分的洗發水 ， 不要購買 ， 選擇對頭發無刺激性的弱堿性洗發水 。

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