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吃包泡面肝臟要排毒32天

肝臟排毒

【導讀】泡面沖泡容易 ， 味道也不錯 ， 很多人都喜歡吃泡面 。但是您知道泡面的危害性有多大嗎？據科學表明吃一包泡面肝臟32天才能把毒排完 。
【吃包泡面肝臟要排毒32天】泡面里的真相
過去很多人以為“泡面含有防腐劑 ， 吃多了會變成木乃伊” 。其實這是不正確的 ， 一些泡面中的面并沒有含什么防腐劑 ， 本身沒有問題 ， 但是為了保存方便 ， 泡面都經過油炸 ， 而且油中往往添加了BHT(防止食物酸化的安定劑) 。BHT本身即是一種致癌物質 ， 會引起肝腫大、染色體異常以及降低生殖能力 。泡面中的調味包中不管是肉類調味包、油包、鹽與味素包都含有抗氧化劑 ， 吃多了對人體肝臟會造成影響 。不僅如此 ， 它的鹽分(鈉)含量也相當高 ， 不但會造成水分滯留體內 ， 還會引起 高血壓 、加重心臟與腎臟的負擔 。

吃包泡面肝臟要排毒32天

更可怕的是碗裝的泡面 ， 因為碗的材質是聚苯乙烯 ， 為防止加熱后變形 ， 添加了BHT安定劑 ， 但在沖泡過程中遇到高溫 ， 這些物質就會溶解出來 ， 在日本就有學者針對這方面做了研究報告指出 ， 人體每天每公斤體重攝入苯乙烯的危險量是0.001毫克 ， 而一個碗裝泡面所溶解出來的是0.015毫克 ， 幾乎達到危險量的1/4 。
吃包泡面肝臟要排毒32天

泡面的營養與熱量
經過研究證實 ， 泡面中的調味包須經過高溫滅菌、真空包裝 ， 食療 ， 所以它里面的肉類本身所含的B族 維生素 、鐵質 ， 或是蔬菜所含的維生素C、維生素A ， 早已蕩然無存 。你吃進去的只是一堆熱量 ， 以杯面為例 ， 小小一杯也有350卡 ， 若是含調味包的大碗面 ， 熱量少說也有500~600卡 ， 所以如果你花較多的錢買一個看起來較高級的大碗面 ， 最多也只是多買了200~300卡的熱量而已 。

吃包泡面肝臟要排毒32天

泡面的健康煮法
先將水燒開再將泡面放進去 ， 不要放其他的調味包 。
煮到泡面有點散開時 ， 先將它稍微攪拌一下再立刻撈到碗里 ， 將剛剛煮過泡面的水倒掉 ， 再重新起一鍋水煮其他的調味包 ， 但是用料都只放三分之一或一半 ， 可另加蛋或蔬菜 ， 煮好后倒進放泡面的碗里 。
這樣可以保證你幾乎不會喝到炸泡面的油 ， 還有BHT ， 而且泡面也不容易軟掉 。雖然這種煮法比較麻煩 ， 但是少吃一點油會比較健康 。
吃包泡面肝臟要排毒32天
小編提醒：最好不要買碗面 ， 即使出門在外 ， 也最好自備鋼杯;可選擇米粉、冬粉之類未經油炸的泡面 。