文章插圖
1、喝水彎腰法：喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動作10～15次 。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時，內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的 。
【打嗝不止怎么止嗝小妙招】2、伸拉舌頭法：打嗝不止時，用一塊干凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉 。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除 。
3、采用深呼吸的方法：比如在進食時發(fā)生呃逆可以暫停進食 ， 作幾次深呼吸，往往在短時內(nèi)能止住 。呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴 。“少商”穴位于大拇指甲根部橈側(cè)面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處 。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感 。患者自行壓迫可兩手交替進行 。
4、屏氣法：直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭處，打嗝癥狀會立即停止 。因為用筷子刺激上顎會誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣 ， 使氣道內(nèi)二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動 。

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