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1、雪蓮果銀耳湯 。雪蓮果和銀耳一起做成雪蓮果銀耳湯 ， 非常適合冬天這個干燥的季節(jié)喝 ， 可以為身體補(bǔ)充水分，有助于降燥潤肺 ， 美容養(yǎng)顏 。
2、雪蓮果炒蝦仁 。雪蓮果炒蝦仁很好吃，平時炒制時可以把雪蓮果去皮切成塊狀，然后再蝦仁洗好，去掉蝦線，用料酒的食用鹽腌制一下，鍋中放油加熱以后先把蝦仁入鍋炒制，炒勻以后再把雪蓮果入鍋一起炒制，加入少量的白糖，炒勻以后起鍋裝盤，上面放幾個小圣女果進(jìn)行裝飾，然后上桌就能供人食用了 。
3、雪蓮果沙拉 。雪蓮果是低熱量的食物，而且富含水溶性膳食纖維，有促進(jìn)腸胃蠕動、潤腸通便的養(yǎng)生作用 ， 所以是做沙拉的好食材，可以幫助瘦身排毒，可將雪蓮果削皮切成小塊，再添加適量的沙拉醬，充分拌勻，享用即可 。
【雪蓮果怎么吃好吃】4、雪蓮果甜品 。雪蓮果是一種味道甘甜的水果，平時用它做甜品吃，也特別有營養(yǎng)，而且能為人體補(bǔ)充能量可以快速緩解疲勞，平時用雪蓮果做甜品時，可以準(zhǔn)備雪蓮果一個 ， 去皮以后切成塊狀，再加入7到8個無花果干以及適量的雪梨，最后放冰糖和清水，把它們一起煮制成湯，然后食用 ， 既能抗疲勞也能吸收豐富更能滋陰潤肺預(yù)防咳嗽 。

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