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甜飲料：比如瓶裝茶、果汁飲料、運動飲料和功能飲料等 。它們通常沒有營養(yǎng)，但是熱量卻很充足 。建議媽咪把這些甜飲料“趕走”，換成白開水或者新鮮果汁 ， 這些飲料沒有熱量，能讓寶寶保持水分 ， 補充營養(yǎng) 。
加工肉制品：包括午餐肉、香腸和火腿等，這些是最不健康的食品，因為這些食品含有大量的鈉，有時候還有脂肪以及亞硝酸鹽一類的防腐劑 。據(jù)美國癌癥研究學會報告，防腐劑與結腸癌患病危險增加有關 。鈉含量高的飲食會增加患高血壓的危險 。所以媽咪們還是少給寶寶吃為妙 。
全脂乳制品：乳制品含有蛋白質、鈣、維生素B12和核黃素，但是全脂乳制品也含有大量的脂肪和膽固醇 。如果寶寶每天喝十六盎司(約453克)的全脂牛奶，一個星期內攝入的熱量就會達到1904卡 。還是換成低脂或脫脂產品吧!不過對于正在長身體的寶寶來說 ， 每周適當喝2-3次是可以的 。
冰淇淋：很多家庭的冰箱里一定會準備爽口的冰淇淋，可是 ， 即便寶寶每天只吃半杯冰淇淋，反式脂肪酸、飽和脂肪、總脂肪和熱量也會超額，容易給寶寶帶來肥胖的風險 。
【冰箱里的5種食物千萬不要給寶寶】醬制品：冰箱里經(jīng)常放的有奶油沙拉醬、蛋黃醬、千島醬或奶酪 。兩匙奶油沙拉醬會讓沙拉熱量增加大約120卡，鈉增加380毫克 。黃豆醬、豆瓣醬等醬制品 ， 也都是鈉含量極高的食品，寶寶也最好少吃

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