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【普通人百米游泳速度是多少】保健性游泳要求一次性游泳的時間在20～45分鐘，根據(jù)年齡的不同游泳的距離也不同，一般來說：10～11歲游500～600米；12～13歲游750～800米；14～50歲游1000米；50～60歲游750～800米；60～70歲游500～600米；10歲以下和70歲以后者，游300～400米 。
初學(xué)的話應(yīng)該控制在一個半小時到兩小時為最佳，一般運(yùn)動員的訓(xùn)練也只不過在兩小時左右 。游泳對身體各部分機(jī)能都有好處，例如肌肉的生長和放松，肺活量的增加，身體的抵抗能力等 。游泳是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮 ， 憑借浮力通過肢體有規(guī)律的運(yùn)動，使身體在水中有規(guī)律運(yùn)動的技能 。

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