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【不易消化的食物有哪些】1、不消化的食物 ， 包括：油炸性的食物 ， 油炸的食品，經(jīng)過高溫處理后 ， 是很難消化的；辛辣刺激性的食物，辣椒中含有辣椒素會(huì)刺激胃粘膜，增強(qiáng)胃腸的消化負(fù)擔(dān)；生蔥，生蒜 ， 洋蔥等也都可以刺激胃腸粘膜 ， 產(chǎn)生腹部疼痛的癥狀；還有生冷的食物，比如冰淇淋，冰水果等等，都會(huì)削弱胃腸功能 ， 出現(xiàn)腹脹，腹痛的癥狀 。
2、還有甜膩的食物，如巧克力，奶油蛋糕，甜食會(huì)使食道括約肌放松，容易產(chǎn)生反流，刺激胃腸道；還有就是進(jìn)食豆制品，會(huì)產(chǎn)生較多的氣體，導(dǎo)致腹脹 ， 打嗝的癥狀 。
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