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跆拳道分為十級九段，不同的級別腰帶的顏色也不一樣 ， 十級的顏色依次為白帶、黃帶、黃綠帶、綠帶、綠藍帶、藍帶、藍紅帶、紅帶、紅黑帶、黑帶，其中黑帶級別最高，初學者必須接受一段時間的培訓，經考試合格后方可晉級 。學員最少需要一年半時間完成第一階段后 ， 再經更嚴格的訓練和考試才能晉升到第二階段即黑帶階段，黑帶又分九段 。
【跆拳道道帶顏色含義】白帶：沒有色彩，代表練習者沒有任何跆拳道知識，一切從零開始 。黃帶：大地的顏色，代表練習者在這個階段要打好跆拳道的基礎 。綠帶：植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂 。藍帶：天空的顏色，代表隨著不斷地訓練，練習者的跆拳道技術逐漸成熟 。紅帶：危險的顏色，代表練習者要注重自我控制和阻嚇對手 。黑帶：與白色相反，代表練習者跆拳道技術的成熟和專業(yè)，黑色也象征了跆拳道黑帶不受黑暗和恐懼的影響 。而雙色帶則是中間的過渡帶，表示練習者從一個階段另一個階段的過渡時期 。

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