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減肥常識：不吃飯能減肥嗎

生活百科減肥

它是大腦與神經的直接能量來源 。能夠直接被大腦、神經和紅細胞作為直接能量來源的只有葡萄糖，尤其是大腦對于糖分的依賴性更高，當葡萄糖不足時，人就很容易出現注意力不集中、記憶力下降等情況，甚至可能出現頭暈目眩等不適癥狀 。
它是維持體溫的源泉 。糖分進入人體后，隨即在小腸中被吸收入血，再由紅細胞運送到全身各處，用于參與細胞內的各種生物化學反應 ， 以供給人體熱量，并保證人體的體溫正常，維持人體生理活動 。
【減肥常識：不吃飯能減肥嗎】它是運動、活動的根本 。糖分是人體活動的最基本能量來源，它不僅能夠直接被人體吸收利用 ， 還會被肌肉和肝臟以糖元的形態暫時儲存，在出現高強度的運動時，這些糖元就會被釋放出來，支持人體的運動 。