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陸游：活到85只因自幼睡菊花枕

菊花枕

菊花枕是一種傳統藥枕，有健身療疾的作用 。制作菊花枕的方法如下：選用菊花干品1000克，川芎400克，丹皮、白芷各200克，裝入枕套內，使藥物緩慢揮發，一般每個藥枕可連續使用半年左右 。

枕中所用的菊花不僅是觀賞名花，還是一味中藥，中醫學認為，菊花味甘苦，性微寒，有清熱解毒、平肝明目的功能 。現代醫學研究證實，菊花含菊甙、腺嘌呤、黃酮類及揮發油等，具有降壓作用，并對葡萄球菌、鏈球菌、痢疾桿菌、流感病毒及皮膚真菌均有抑制作用，還能抑制毛細血管的通透性，從而達到消炎、擴張冠狀動脈、改善心肌缺血，降低血壓的功效 。川芎、丹皮、白芷分別具有活血行氣，清熱涼血，祛風解表、生肌止痛的功效 。菊花與這三味藥配伍，有相輔相成、加強藥力的作用 。
【陸游：活到85只因自幼睡菊花枕】 枕著菊花枕睡眠時，頭部的溫度及壓力可以使枕中所裝的菊花、川芎、丹皮、白芷等藥物的有效成分散發出來，通過呼吸經過肺部而進入血液循環，從而達到防病治病的目的，特別是對高血壓、冠心病、中風等疾病有很好的預防和輔助治療的作用 。