元旦假期已經結束啦！大家在元旦節里玩的開心嗎？有沒有和家人一起出去玩呢？臘月已經到來 ， 臘月一過是新年 。 很多人已經按耐不住激動的心情 ， 想要和家人一起過春節了 。 但是要注意的是最近的溫度 ， 未來幾天還有冷空氣藍色預警和暴雨黃色預警 。 大家一定要注意保暖 ， 以防感冒受涼了 。 多準備幾種平安果給家人 ， 寓意平平安安健康過新春 。 朋友們趕緊和家人吃起來！
芒果
芒果被譽為“熱帶水果之王” ， 它的“粉絲”也很多 。 芒果金燦燦的 ， 營養豐富 ， 讓人看著心情愉悅 ， 心生希望 ， 因此也被稱之為“希望之果” ， 寓意著美好的希望和幸福 。


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柿子
霜降吃柿子此時天氣轉寒 ， 人們認為吃柿子不僅可以防寒保暖 ， 而且還能補筋骨 ， 非常適合霜降時節食用 。 平時適當進食柿子對健康有好處 ， 能夠獲取里面的鐵元素 ， 很多人因為缺乏鐵元素而出現了缺鐵性貧血 ， 常有的表現就是手腳冰冷 ， 四肢乏力 ， 頭暈耳鳴 。 可以適當進食柿子獲取里面的鐵元素 ， 可以發揮良好的補鐵效果 ， 可以避免貧血癥狀嚴重 ， 否則貧血情況加重 ， 許多不良反應會出現 。


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白果
中醫認為白果性平 ， 味甘苦澀 ， 有小毒；腎經 。 可治咳喘 ， 是霜降節氣養肺食補佳品 。 白果也是營養豐富的高級滋補品 ， 經常食用白果 ， 可以滋陰養顏抗衰老 ， 擴張微血管 ， 促進血液循環 ， 使人肌精神煥發 ， 另外它還具有斂燥益鎮咳解毒等功效 。 不過白果雖然美味 ， 卻不能多吃 ， 因白果含有少量氰化物 ， 不大以免中毒 。

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【小寒到來大家注意防寒，3種吉祥果放床頭，寓意心想事成一帆風順】最近溫度也開始有所下降 ， 廣大的朋們要注意防寒保暖 。 以上為大家介紹的食物趕快吃起來 ， 健康平安迎新春！

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