如何正確用眼護眼
眼睛是心靈的窗戶，好的視覺質量直接影響我們的生活品質。很多人對眼健康的關注度越來越高，但是也存在一些誤區，一不小心可能適得其反。今天就帶大家來了解一下，生活有哪些關于用眼護眼的誤區？應該如何預防近視？早知道早受益！
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【 ok鏡|學習時才戴眼鏡？用護眼燈防近視？別瞎做，專家教你如何正確護眼】
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只有學習時才戴眼鏡？
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學習時再戴眼鏡就行，這是流傳最廣的錯誤認識。其實，是否戴眼鏡并不是影響近視度數加深的原因。戴眼鏡是為了對近視進行矯正，不僅不會增加近視度數，還對近視的發展有阻礙作用。如果孩子已經發展為真性近視，是可以戴眼鏡的。不戴眼鏡反而會促進近視的發展，比如如果看東西一直是模糊的，反而容易使眼軸增長，近視發展更快。此外，需要注意的是，近視鏡戴上兩三年要及時更換，現在很多鏡片都是樹脂鏡片，會受到溫度、照射的影響，出現老化的情況，導致透光率下降。
2
護眼燈能“護眼”？
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護眼燈的實際意義并不大。市場上的護眼燈雖然對眼睛無害，但對近視的防控沒有絕對價值。部分護眼燈光線譜里可減少藍光，減緩視疲勞，但對孩子來說，護眼的關鍵還是在于良好的用眼衛生習慣，增加體育運動，減少用眼時間。
3
耳朵穴位貼能治近視？
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耳朵上的穴位貼屬于中醫療法，對治療近視效果作用不明顯，只是幫助按摩、緩解壓力。近視是人眼在放松，沒有產生調節的基礎上，平行光線經眼部整個屈光系統折射后焦點落在視網膜之前的狀態。想要摘掉眼鏡，目前只能靠手術或角膜塑形鏡來矯正，發育階段的青少年不建議做近視眼手術。
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孩子近視戴OK鏡能治愈？
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OK鏡也就是角膜塑形鏡，通過夜間佩戴，改變角膜形態的方式來治療近視。雖然不能完全阻斷近視的發展，也不能使現有的近視度數消失，卻可以起到延緩近視發展的輔助作用。
佩戴OK鏡孩子應滿足以下幾個條件：孩子8歲以上且近視度數在600度以下，無眼部疾病、無眼部炎癥等。目前，國家對OK鏡有嚴格的監管，佩戴OK鏡必須要有醫生的處方。
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吃豬肝能明目？
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素有“吃豬肝明目”的說法，也有的家長認為多吃胡蘿卜也能夠幫助保護眼睛，這些做法都是有一定道理的。胡蘿卜、玉米等含有維生素A、葉黃素、B族維生素的食物進入人體后，可以幫助補充眼底維生素，起到營養視神經的作用。而維生素A又多儲存于肝臟，因此“吃豬肝明目”是有一定道理的。但孩子的飲食要多樣化，如果偏食嚴重，任何一個微量元素的缺乏都可能對眼睛營養造成影響。有條件的家庭可以選擇含有這些營養素的營養品，如提純的葉黃素等。
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預防近視什么最重要？
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答案是：戶外活動！
對青少年來說，造成近視發生發展最大的環境因素有兩個：太近距離的長時間用眼和缺乏戶外活動。想要預防近視，就要用行為來改變自己，一定不要做一個很“宅”的孩子。這就需要孩子提高學習效率，同時家長應當多陪伴孩子到戶外。
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