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阿海|醫生提醒：體重突然嚴重下降，或是癌癥“預警燈”，別以為是好事( 二 )



阿海|醫生提醒：體重突然嚴重下降，或是癌癥“預警燈”，別以為是好事
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三、癌癥患者如何保持健康體重？1、合理的運動
瑞金醫院腫瘤科張俊主任表示：適當進行合理的運動，不僅可以幫助癌癥患者控制體重，還可以一定程度上改善患者的癌因性疲乏以及抑郁、焦慮等負面情緒，提升免疫力，提高患者的生活質量。
所以鼓勵癌癥患者進行適當運動，運動方式建議以有氧運動為主，如快走、慢跑、瑜伽、游泳等，耐力及力量訓練為輔；運動強度沒有硬性要求，根據自己每天的體力狀態量力而行，運動后身體微微出汗即可，更重要的是持之以恒，這樣才能達到效果。
2、補充優質蛋白
北京協和醫院臨床營養科主任于康表示：對腫瘤患者來說，適當補充優質蛋白（每日攝入量推薦：1.0-1.2g/kg/d）非常重要，能夠幫助加強患者肌肉蛋白質的合成代謝，促進術后傷口愈合，提升對放化療的耐受力，進而提升生活質量，改善預后效果。所以患者可在醫師指導下選擇瘦肉、魚蝦、蛋類、牛奶等含優質蛋白質的食物，做好合理搭配，補充蛋白質。

阿海|醫生提醒：體重突然嚴重下降，或是癌癥“預警燈”，別以為是好事
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總結：體重突然嚴重下降可能是癌癥發出的預警，而癌癥患者體重突然嚴重下降又可能使治療效果大打折扣，可見一個正常的體重對人體健康來說有多重要，如果體重波動異常，建議最好及時就醫，查明原因對癥治療。#謠零零計劃##家庭健康守護官#
參考資料：
[1]《身體突然出現這個情況，可能是癌作祟！》.醫學界.2019-09-17
[2]《消瘦要警惕 或是身體警報 最有可能是這六種病》.健康時報.2016-12-19
[3]《癌友體重下降不是好事兒》.健康時報.2020-04-21
[4]《體重對腫瘤患者的影響》.中國醫學科學院腫瘤醫院 .2021-02-24
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