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@不愛穿秋褲的人，當心這種病盯上你！

元旦假期 ， 申城天氣持續晴朗
可早晚依舊寒冷
一出門就能感受到冬天的氣息

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而那些不愛穿秋褲的朋友們
紛紛進入“抖腿模式”
你們的膝關節還好嗎？

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隨著氣溫下降
皮膚和皮下組織血管收縮
周圍血管阻力增大
反復發作、久治不愈的腿部問題
開始虎視眈眈——
Ta就是“老寒腿”

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什么是“老寒腿”？
為何會患“老寒腿”？
一起來聽上海市中醫醫院骨傷科
邵萍主任醫師、裘敏蕾副主任醫師
介紹有關“老寒腿”的知識↓
什么是“老寒腿”？
反復發作、久治不愈的腿部（多為膝關節）酸麻疼痛 ， 統稱為“老寒腿” 。
人的膝關節是活動范圍很大的負重關節 ， 幾乎承受著全身重量 。 人到老年以后 ， 膝關節由于長年磨損 ， 最容易老化 。 老化后的膝關節往往易發生骨性關節炎 ， 造成行動不便 。 隨著氣溫下降 ， 皮膚和皮下組織血管收縮 ， 周圍血管阻力增大 ， “老寒腿”就會悄悄出現 。 尤其高血壓、高血脂和糖尿病患者 ， 容易導致動脈血管硬化、形成斑塊 ， 甚至造成血管堵塞 。

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為什么會患“老寒腿”？
膝關節發生骨性關節炎 ， 主要是關節軟骨由于某些原因而發生退行性病變 。 隨之而發生關節及周圍韌帶松弛失穩 ， 關節滑膜萎縮或增生 ， 分泌的滑液減少或增加 ， 引起關節腫脹、疼痛等 。 有時骨關節出現骨質疏松 ， 或有小的囊性變化 ， 可使軟骨深層營養中斷 ， 導致骨關節炎發生或加重 。
膝關節骨性關節炎發生 ， 與氣候關系密切 。 冬天應注意膝關節保健 ， 具體做到以下幾點：
應注意膝關節保暖防寒；
要進行合理的體育鍛煉 ， 如打太極拳、慢跑、做各種體操等 ， 活動量以身體舒適、微有汗出為度 ， 貴在持之以恒；
一旦發生膝關節骨性關節炎 ， 應立即到醫院治療 ， 以免病情加重 。

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常見誤區
誤區1：“老寒腿”是老年人的病
的確 ， 老年人患“老寒腿”的可能性相對較大 ， 但這種病并非與年輕人無關 。 一些年輕女性在冬天短裙飄飄 ， “老寒腿”容易找上門 。 女性在陰冷、潮濕天氣著裙裝 ， 暴露在裙裝外面的雙腿就會因風寒襲擊而出現發涼麻木、酸痛不適等癥狀 ， 尤其膝關節處 ， 因皮下脂肪組織少、缺乏保護 ， 更容易受到寒冷侵襲 ， 這就是很多年輕女性患上“老寒腿”的原因 。
這是否意味著愛美女士們不能穿短裙？其實不然 ， 建議女士們起床后進行適當運動 ， 給關節“升溫” ， 身體變熱后 ， 穿上短裙上班 。 到了辦公室后 ， 及時用毛毯蓋住膝蓋等部位 ， 避免關節持續暴露在寒冷中 。 另外 ， 還有很多年輕人因運動過度 ， 導致膝關節損傷 ， 時不時出現腿疼 ， 甚至患上“老寒腿” 。
誤區2：治好了不會再犯
很多患者是因為在陰濕寒冷的環境下工作或生活而患上“老寒腿” ， 經過治療 ， 病情好轉 ， 甚至癥狀完全消失 。 但“老寒腿”與氣溫變化有關 ， 一旦遇上誘發此病的氣象環境 ， 很容易復發 。 因此 ， “老寒腿”患者在冬季 ， 尤其要做好腿部（包括膝關節）的保暖 。