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吃辣|全國痔瘡地圖發布：不愛吃辣的廣東人為什么排第二？

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在中國，哪里的人更容易得痔瘡？
近日發布的「中國痔瘡地圖」顯示，成年人痔瘡患病率最高的地區是湖南，不擅長吃辣的廣東以 67.42%的患病率位居第二。

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為什么越來越多人“英年早痔”？哪些習慣會讓菊部地區不堪重負？《生命時報》（微信內搜索“LT0385”即可關注）結合痔瘡地圖采訪專家，教你科學應對這種“難言之隱”。
受訪專家
武漢市第一醫院胃腸外科主任醫師 邵永勝
中南大學湘雅醫院日間手術中心護師 瞿宏穎 黃曉萱
河南省開封市中醫院肛腸科主任醫師 李又耕
中國痔瘡地圖：
哪里人最易得痔瘡
網易數讀發布的數據顯示，在得痔瘡這件事上，男女的概率是差不多的。

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雖然男女老少肛腸疾病患病率都差不多，但不同地區的人們在患病率上有很大區別。

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從全國來看，成年人痔瘡患病率最高的是湖南，有76.64%的被調查對象都得過痔瘡。最低的是山東，患病率僅27.07%。
廣東、青海、貴州、內蒙古均排名靠前，而大家印象中無辣不歡的重慶和四川，患病率甚至沒有浙江高。
痔瘡和吃辣，到底有沒有關系
看完地圖，你可能會疑惑：很多人認為的“多吃辣容易得痔瘡”，是真的嗎？
目前，痔瘡的病因仍不清楚。但經多年研究及循證醫學證實，痔瘡的發生、發展與以下因素有關。

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肛墊下移
當肛墊松弛、肥大、出血或脫垂時，就會導致痔瘡癥狀的出現。
便秘、妊娠、情緒緊張等因素會增加肛管壓力，導致肛墊充血加重，誘發或加重痔瘡。
靜脈曲張
經常便秘、妊娠、前列腺肥大引起的門靜脈高壓以及盆腔內巨大腫瘤等，都可使直腸靜脈回流發生障礙，導致痔靜脈壓力增高而擴張彎曲形成痔瘡。
遺傳、地理及食物因素
西班牙胃腸道遺傳學研究所和德國基爾大學的研究團隊共同完成的一項研究顯示，遺傳因素對痔瘡發生有5%的影響，且O型血的人可能更易得痔瘡。
痔瘡常有家族史，可能與家族飲食和排便習慣及環境相似有關。辛辣刺激性飲食確實會增加痔瘡發生風險，但不是唯一致病因素。
辣椒、胡椒、生姜、生蔥、生蒜、芥末等辛辣刺激的食物，可刺激直腸肛門黏膜、引起血管擴張及充血，造成排便時刺痛和墜脹感，從而加劇或誘發痔瘡。
3個壞習慣讓痔瘡找上門
在人類逐漸進化成直立行走的過程中，心臟血管中形成了瓣膜，它就像一個門，讓血液順著一個方向走，所以不容易出現回流。
而肛門處的血管，既沒有這個門，又是動靜脈的交匯處，所以當腹部壓力增大，如用力排便、提重物、懷孕等，就容易出現靜脈曲張，引發痔瘡。
以下生活習慣也會讓菊部地區不堪重負：
帶著手機進廁所
目前臨床已經證實了如廁時間久與痔瘡的因果關系，即使在沒有便秘的情況下，蹲廁時因為玩手機、看報紙導致時間過久的不良排便習慣，同樣可以促使痔瘡發生。
【 吃辣|全國痔瘡地圖發布：不愛吃辣的廣東人為什么排第二？】有研究表明，排便時間超過10分鐘，痔瘡發生率可達70%以上，建議如廁時間不超過5分鐘。
久坐久站久蹲
《中國成人常見肛腸疾病流行病學調查》的數據顯示：
每天保持不良姿勢(如久站久坐) 4 小時以上者肛腸疾病患病率為 56.67%，而保持不良姿勢小于 1 小時的人群該比例僅為 44.95%。