竭力控制住自己了

即使吃多
熬夜之后也別用劇烈運動消耗能量
雖然長期運動的人更能熬夜
缺覺對身體的傷害也比較小
但熬夜第二天運動會感覺力不從心
即使是健康的年輕人
一晚不睡覺
心臟相關的指標就會變差
容易發生心律失常
如有煙酒、情緒、劇烈運動等情況
容易出現意外喲
充分做好了準備
開始愉快地通宵剁手吧
當然這只是「應急措施」
在填滿購物車的同時
也要保證睡眠的充足喲
愿你今夜好眠
……
*圖片源于網絡

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