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35歲的郭女士是一家汽車公司的代理 ， 這個年紀非常尷尬 ， 一方面有能力的新人很多 ， 另一方面女人到了這個年紀精力確實不如從前 ， 郭女士有心想要轉向管理崗 ， 但是公司有意將郭女士發展為培訓崗 ， 郭女士面臨著雙重選擇 。
本來以郭女士的能力轉入管理崗是順理成章的 ， 但是最近半年時間 ， 郭女士的業績卻平平無奇 ， 想要轉入管理崗缺少契機 ， 郭女士為此頭痛不已 ， 事情還要從這半年郭女士的失眠說起 。
按說郭女士現在衣食不缺 ， 也沒有什么壓力 ， 是不會導致失眠的 ， 但是最近一段時間 ， 郭女士就是嚴重的失眠 ， 一到晚上翻來覆去怎么也睡不著 ， 因為休息不好 ， 郭女士的脾氣也非常大 ， 一點就著 。
郭女士夫妻倆的關系本就已經走到冰點 ， 正在離婚的邊緣徘徊著 ， 要不是顧忌孩子還小 ， 說不定兩人早就走不下去了 ， 再加上現在得不到充足的休息 ， 郭女士的精神狀態極其的不好 ， 導致工作也受到了影響 。
【失眠|坐診50年老中醫：給出3大“失眠”妙方，不出半月，沾床就睡】公司以郭女士近期的業績問題延遲了她轉入管理崗的事情 ， 郭女士意識到這樣下去不行 ， 于是自行前往藥房購買助眠類藥物 ， 然而服用一段時間后 ， 不僅對睡眠沒有任何的幫助 ， 反倒導致郭女士經常頭暈眼花 ， 好幾次都在上班時暈倒在地 。
郭女士的丈夫意識到郭女士的不對勁 ， 親自帶著她去看一位頗有名望的老中醫 ， 老中醫給了幾個方法 ， 一段時間后郭女士的失眠有所改善 ， 夫妻兩人的關系也有所好轉 。
很多人都認為失眠是小事 ， 殊不知失眠背后隱藏的是想象不到的危害！睡眠是人體重要的生理需求 ， 人每天都要睡覺 ， 若是身體長時間得不到充足的休息 ， 身體器官就會出現快速衰退的現象 ， 正如郭女士一樣 ， 出現脾氣變大 ， 頭暈眼花等 。
其次長期失眠還會導致免疫力下降、記憶力下降、內分泌失調、高血壓、抑郁癥、焦慮癥等一系列病癥 ， 危害身體健康 ， 因此失眠是不容小覷的 。
坐堂50年老中醫給出3大“妙方” ， 或可解失眠困擾
- 補充傳統安神助眠成分
二、按揉身體穴位
中醫認為失眠病灶在肺腑失調 ， 肺腑不穩 ， 心腎失調、氣血兩虛、陰陽不濟是導致失眠的主因 ， 所以平時最好做好肺腑的協調工作 ， 可以通過按壓這3個穴位：內關、神門、三陰交 ， 來調節氣血 ， 疏通經絡 ， 改善睡眠 。
三、按揉頭部和腹部
頭部穴位密集 ， 腹部臟器集中 ， 按摩腹部和頭部能夠起到意想不到的效果 ， 腦為元神之所 ， 按摩頭部能夠改善頭部氣血循環 ， 平常梳頭也能夠起到同樣的作用 ， 腹部同樣如此 ， 可以順著額前到腦后、胸口到肚臍的順序手指梳理 。
小貼士：
失眠根源上是臟腑失和所致 ， 中醫調養既省錢又方便 ， 只要知道怎么做自己在家就能慢慢改善 ， 平時睡前睡不著也可以按摩試試 ， 對于補氣安神 ， 疏通經絡 ， 安養氣血有很大幫助 ， 長期堅持睡眠會越來越好 。
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