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晚餐，四分之一維持自己的生命，四分之三維持醫生的收入，對嗎

【晚餐，四分之一維持自己的生命，四分之三維持醫生的收入，對嗎】晚餐 ， 四分之一維持自己的生命 ， 四分之三維持醫生的收入 ， 對嗎
晚餐 ， 在我們這里 ， 是一天中最豐盛的 。 原因是 ， 早上忙著上班 ， 一般就是一碗粉；中餐一般工作餐 ， 隨大流 ， 有時感覺就是為了任務而遲到；只有到了下午下班 ， 屬于自己的時間 ， 有時間做一些自己和家人喜歡吃的食物 。 喜歡喝酒的人還可以喝二兩 ， 增加吃飯的樂趣 。 我們晚餐和中餐都不豐盛 ， 晚餐最豐盛 。

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有人說 ， 晚餐的作用 ， 四分之一是維持自己的生命 ， 四分之三是維持醫生的收入 。 雖然比例不一定準確 ， 但足以說明吃晚餐的很身體健康之間的直接聯系 。 《黃帝內經》曰:飲食自倍 ， 腸胃乃傷 ， 又曰 ， 大飽傷脾 。 就是這個道理 。

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對于本人來說 ， 吃得太飽會影響大腦的運作 ， 思維不活躍 ， 喜歡“葛優躺” ， 影響工作質量 。 吃少一點 ， 保持一點點饑餓感 ， 能夠更快的寫出一篇文章 ， 提高工作效率 。

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現在網上很多人就行說不吃晚餐可以減少腸胃的壓力 ， 可以改善腸胃功能 。 也有人說不吃晚餐或者少吃晚餐會對減肥有益 。

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