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45歲以后，這5個指標正常，意味著你的身體維持得不錯

45歲是一個分水嶺 ， 因為很多人在此之后 ， 都會慢慢進入更年期 ， 不管是男性還是女性 。 在進入更年期之后 ， 身體器官開始衰退 ， 激素水平變化 ， 人會慢慢從中年往老年過渡 。 所以45歲以后的身體狀態 ， 往往至關重要 。
之前有一位朋友 ， 就不重視年紀增長 ， 50多歲了 ， 依舊保持著原來的生活習慣 。 后來他去醫院一測 ， 血壓145/100毫米汞柱 ， 屬于高血壓 ， 然后也開始吃藥了 ， 但平時還是會喝酒 ， 大魚大肉 ， 結果后來患上了冠心病 。 前段時間他剛剛做完心臟支架 ， 整個人都提心吊膽的 。
這次的事給不少人提了個醒 ， 人到中年 ， 該做的檢查還是要做的 ， 而且指標是否正常 ， 真的會決定一個人的身體是否健康 。

45歲以后，這5個指標正常，意味著你的身體維持得不錯
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45歲以后 ， 這5個指標正常 ， 意味著你的身體維持得不錯
第一個指標：血壓
高血壓是我國最常見的代謝性疾病之一 ， 也是中老年的健康殺手之一 。 高血壓會增加動脈硬化風險 ， 誘發冠心病、腦卒中 。 我國目前又3億高血壓患者 ， 但是還有很多人沒有確診 ， 甚至確診了也沒有積極調整治療 ， 這是不對的 。
一般來說 ， 理想的血壓需要控制在130/80毫米汞柱以內 ， 但是由于中老年人本身就面臨血管老化 ， 所以能夠控制在140/90毫米汞柱以內 ， 就算正常了 ， 如果超過這個標準 ， 就可以被診斷為高血壓 ， 需要根據情況采取應對方案 。
第二個指標：尿酸
高尿酸一直被稱為“第四高” ， 最主要的病因是嘌呤代謝紊亂 ， 導致血尿酸升高 。 高尿酸患者最常見的癥狀就是痛風 ， 因為當大量尿酸在血液中堆積 ， 就容易形成尿酸鹽結晶 ， 這些結晶沉積在關節等部位 ， 就會刺激關節 ， 誘發痛風 。
一般來說 ， 標準尿酸值應該在155到357μmol/L之間 ， 超標可能意味著腎功能障礙 ， 如果已經誘發痛風 ， 需要及時去內分泌科或者風濕免疫科就診 。

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第三個指標：幽門螺桿菌
45歲以上的 ， 從來都沒有做過胃鏡檢查 ， 或者幽門螺桿菌篩查的人 ， 一定要記得做一下 。
有數據顯示 ， 7成以上的胃癌和幽門螺桿菌相關 ， 感染幽門螺桿菌 ， 可能因為胃粘膜損傷 ， 繼而誘發胃炎、腸化生、異常增生等問題 ， 最后就是胃癌 。
我國的平均感染率高達59% ， 雖然感染人群中 ， 大部分都屬于無癥狀感染 ， 但是我們也不能忽視 ， 一定要防患于未然 。
建議醫院做一個呼氣試驗（13C、14C） ， 如果是陰性的 ， 就說明你體內沒有幽門螺桿菌 ， 可喜可賀 ， 如果是陽性的話 ， 要及時咨詢醫生制定應對方案 ， 同時注意阻斷傳播 ， 實行分餐制、保證個人衛生 ， 并戒煙戒酒 。
第四點 ， 心率
心臟是人體發動機 ， 一個健康成人的心跳 ， 每分鐘應該在60到100次之間 ， 如果不在這個范圍內 ， 則有可能面臨心臟問題 ， 比如說冠心病、心肌炎、心肌梗死等 ， 都會影響心率 。
但是也有很多身體健康的人 ， 也存在竇性心律過緩 ， 心率不足60 ， 但是沒有任何異常反應 ， 需要治療嗎？
一般不需要 ， 因為我國的劃分要求必要嚴格 ， 但其實只要心率高于50 ， 并且無癥狀 ， 一般也無需特殊治療 ， 事實上很多常年鍛煉的人心率都只有五十多 。

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第五點 ， 血糖
糖尿病也是非常令人頭痛的一個難題 ， 如果你測出來空腹血糖在3.9到6.1mmol/L之間 ， 那么就意味著血糖還算正常 ， 如果在6.1到7.0mmol/L之間 ， 就有糖尿病風險了 ， 此時通過科學干預 ， 還有逆轉可能 ， 但如果超過7.0mmol/L ， 就能被確診為糖尿病了 。