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唐詩詠|新年伊始 美肌方案

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唐詩詠|新年伊始 美肌方案
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圖：注冊中醫郭歌。
踏入2022年，還有不足一個月便是農歷新年。在新的一年，女士們都希望繼續美麗。藝人唐詩詠早前宣布因長期工作過勞導致面上長滿粒粒，需休息半年甚至更長時間。有注冊中醫指這是皮膚生病，其中一個原因是人體免疫功能下降。\大公報采訪人員 陳惠芳
有說，免疫功能下降會導致面上長粒粒。注冊中醫郭歌解釋稱，人的免疫力下降，皮膚便容易“出事”。
“人體免疫力變差，皮膚就容易出現濕疹、色斑、痤瘡、粉刺等問題。因為免疫系統對生存在人體皮膚表面的細菌起支配作用，并降低人們患皮膚病的風險。免疫力低下會導致特定皮膚區域的微生物多樣性失衡，也使身體健康者的皮膚出現細菌和真菌，一旦免疫力下降，皮膚便容易生病?！彼f。
天生麗質 亦需護理
【 唐詩詠|新年伊始 美肌方案】 若果請假休息，可否根治這些皮膚問題？郭醫師說：“免疫力下降的原因有很多，如壓力太大、負面情緒等，皆會影響到植物性神經，從而影響免疫系統并引發疾病。現代人忙于工作，運動量不足，體力下降會令免疫力相對下降；加上飲食不當、揀飲擇食、過分節食、三餐不定時等，都會影響人體整個免疫系統的營養供給。再者，隨著年齡增長，身體老化也使免疫力下降。另外，疲勞熬夜、睡眠不足會影響內分泌系統失調和免疫能力，所以，充足休息在一定程度上能提升免疫力，進而改善皮膚。但要完全解決問題，還需要接受治療。”
為什么有些人日忙夜忙，皮膚狀態依然不錯？對此，她說：“這和每個人的皮膚和遺傳基因有很大關系，父母皮膚光滑、白皙，孩子往往也會遺傳到較好的膚質，這就是所謂‘天生麗質’。想擁有美肌，除了先天因素，后天護理同樣重要。如果天生皮膚不錯，后天不注重護理，一樣會損害肌膚。若然膚質欠佳，就更加要注重后天護理?！?br /> 問到皮膚會否受外來細菌感染而“生病”？郭醫師說：“皮膚是抵御細菌感染的良好屏障。雖然正常皮膚上會有很多細菌，但一般不會引起感染。不過，皮膚若出現損傷，則有感染的可能。而細菌性皮膚感染的影響可以很輕微，然而，當出現小膿皰時，則可能在幾小時內擴散至大片皮膚，嚴重程度可以從很小的痤瘡到危及生命。很多細菌都可以感染皮膚，主要的有葡萄球菌和鏈球菌球。”
她更言，如果是糖尿病患者，因他們的血液循環欠佳，特別是手和足，或愛滋病患者的免疫系統被抑制；搔抓或其他刺激會引致皮膚損傷，那就有感染的可能。
不同年齡 重點各異
美肌也需要內在調理，飲食上需要注意什么？郭醫師就不同年齡的女性，提供以下建議──
15至25歲：皮膚油脂較多，易生粉刺。飲食上宜多吃含維生素和蛋白質的食物，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆類等。另外，多喝清水或飲用綠茶以增多尿液，有助脂質代謝，減少面部油脂。
25至30歲：她們感情豐富，有些人多愁善感，致使面部表情肌過度張弛，額頭及眼下出現皺紋。飲食上，不妨多吃富含維生素C和D的食物，如莧菜、胡蘿卜、西紅柿、紅薯、金針菜等新鮮蔬菜水果，以及豌豆、木耳、牛奶等；少吃易于消耗體內水分的煎炸食物。不抽煙、少飲酒，否則會使膚色暗沉，嘴角與眼四周過早出現皺紋。
30至40歲：因皮脂腺分泌減少，皮膚容易干燥，眼尾開始現魚尾紋，下巴肌開始松弛出現笑紋。飲食要多吃魚及瘦肉等，以攝取動物蛋白質，保證氨基酸的供給，補充脂腺的分泌。