提醒|瑞安市疾控中心發布1月健康提醒:嚴寒季節要注意防寒保暖,預防季節性疾病

本月,隨著進入“數九寒天”,氣溫將逐漸下降,冷空氣將頻繁光顧,市疾控中心提醒市民,在繼續重點防控新冠肺炎的同時,還應關注流感、水痘等呼吸道傳染病和諾如病毒感染等腸道傳染病,同時,謹防非職業性一氧化碳中毒的發生。若遇霧霾天氣,建議少開窗,出門時佩戴防護口罩,盡量減少屋外活動。特別提醒市民,為了您和家人的健康,減少不必要出行,盡量減少聚集性活動。

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疫情防控不放松
減少不必要的外出、聚集
冬季是呼吸道傳染病的多發季。近期,國內外新冠肺炎疫情嚴峻復雜,市疾控中心提醒,要做到“三個減少”,即減少人員流動、減少旅途風險、減少人員聚集。建議市民合理安排節日期間的行程,減少不必要的出行,老年人、慢性病患者、孕婦等人群建議不出行。如果準備跨地區出行,要提前了解當地的疫情形勢和防控政策,了解目的地近期是否有病例或疫情發生,不建議前往中、高風險地區。必須出行時,要備好口罩、手部消毒劑等物品。

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在旅途中,交通運輸場站和交通工具要加強通風、消毒等措施。乘客乘坐飛機或火車要遵守秩序、有序排隊,全程佩戴口罩,途中做好手消毒等個人防護和健康監測,盡量減少在交通工具上的用餐次數,妥善保存票據以備查詢。
盡量減少聚集性活動,舉辦聚會等活動應控制人數;提倡家庭聚餐等控制在10人以下,做好個人防護。提倡家庭每天開窗通風。
市疾控中心提醒
每個人都是自身健康的第一責任人,外出時應隨身攜帶口罩有需要時及時佩戴。若出現發熱、干咳、乏力等可疑癥狀,盡早到就近的醫療機構就診。
防寒保暖
預防流感等季節性疾病
冬春季是流行性感冒等呼吸道疾病的高發季節。在此期間,市民要注意增強體質,養成良好的衛生習慣和行為,勤洗手、勤開窗通風、適量戶外運動、均衡飲食、充分休息、保持從容心態、多喝水等對預防流感有良好的作用;打噴嚏或咳嗽時用手帕或紙巾掩住口鼻,防止飛沫污染他人,出現流感癥狀要注意佩戴口罩。

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市疾控中心提醒
霧霾天氣盡量減少外出。霧霾雖然不是導致流感的病因,但會削弱人體對流感病毒的抵抗力。特別提醒,霧霾天氣來臨時,仍應適當保持室內空氣流通,可在中午、下午霧霾相對較弱的時間段短暫開窗通風換氣。

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此外,市民可根據個人體質狀況,選擇接種流感疫苗;如出現發熱、咳嗽、咽痛等流感癥狀時,應及時就醫,注意休息。
警惕霉變物質
預防食源性疾病
佳節將至,宴會、聚餐增多,市疾控中心提醒,冬季是食物中毒的高發季節,市民應注意飲食衛生,喝開水,不吃不衛生、不潔食品,做到飯前便后洗手。