習慣四：以衣代被睡覺
有人習慣在冬天穿著毛衣、毛褲或棉背心等睡覺 。由于人在睡眠狀態下軀干、四肢肌肉是放松的，而且睡得越香甜，肌肉越松弛 。穿過多的衣服睡覺，會影響全身肌肉的放松，不利于血液循環和呼吸功能的發揮 。衣被裹壓易出現做噩夢、窒息以致夜驚等病癥發生 。
結語：對于明星的自殺率很高這些情況，如今已經不是什么秘密了，可以說是大眾普遍認同的一種現象，導致這種情況的原因有很多，但小編認為最重要的一個原因就是心理問題，對一件所抱有的看法不同最后得到的結果也是截然不同的 。
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