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趙磊（化名）今年30歲 ， 最近剛剛和自己談了三年的女朋友訂婚 ， 為了多賺點(diǎn)錢付房子首付 ， 趙磊最近工作就特別的拼命 ， 加班熬夜已經(jīng)成了趙磊的家常便飯 。 餓的時(shí)候他就去公司樓下的快餐店買一些炸雞、漢堡、披薩來吃 ， 吃完繼續(xù)工作 。
功夫不負(fù)有心人 ， 趙磊的工資確實(shí)翻了一倍 ， 但是最近他總感覺自己胃酸、胃脹 ， 有時(shí)還會(huì)腹痛 。 他以為是吃壞東西得了腸胃炎 ， 就隨便吃了點(diǎn)胃藥 ， 但沒過幾天 ， 他胃痛的次數(shù)越來越多了 ， 還出現(xiàn)了腹瀉 ， 他這才察覺到異常 ， 趕緊去醫(yī)院檢查 。
檢查結(jié)果顯示趙磊是得了胃炎并且伴隨胃黏膜出血 ， 病情比較嚴(yán)重 ， 在拖幾天可能就會(huì)惡化成胃癌 。 趙磊十分不解 ， 自己從不抽煙喝酒 ， 怎么會(huì)得這個(gè)??？醫(yī)生了解他的飲食習(xí)慣后 ， 指出造成他胃炎的“兇手”就是他經(jīng)常吃的炸雞和漢堡 。
炸雞、漢堡等食物雖然方便 ， 但都屬于油炸食品 ， 其中富含大量的膽固醇和脂肪 ， 會(huì)導(dǎo)致消化不良 ， 出現(xiàn)胃脹 。 而且油炸食品用的油 ， 長時(shí)間處于高溫狀態(tài) ， 會(huì)形成大量的質(zhì)苯并芘和丙烯酰胺有害物質(zhì) ， 會(huì)侵蝕胃黏膜 ， 導(dǎo)致胃黏膜受損出血 。
醫(yī)生提醒：當(dāng)身體出現(xiàn)這4個(gè)癥狀 ， 或是胃部已經(jīng)嚴(yán)重受創(chuàng) ， 千萬別忽視
1、胃酸、燒心
長期吃一些刺激性較大或者堅(jiān)硬的食物 ， 就會(huì)刺激傷害胃黏膜 ， 導(dǎo)致胃黏膜表面受損 ， 從而增加胃酸的分泌 ， 胃酸和堿性食物在食管中相融 ， 就會(huì)有燒心的感覺 。 如果胃部經(jīng)常出現(xiàn)胃酸、燒心的現(xiàn)象 ， 就說明胃黏膜已經(jīng)受損了 。
2、胃脹、打嗝
長期吃一些油膩、添加劑比較多 ， 不容易消化的食物 ， 就會(huì)增加腸胃的消化負(fù)擔(dān) ， 造成腸胃功能紊亂 ， 新陳代謝速度變得緩慢 。 食物沒有及時(shí)被消化 ， 就會(huì)堆積在胃里 ， 導(dǎo)致胃脹 ， 而且食物發(fā)酵后還會(huì)形成大量氣體 ， 造成頻頻打嗝 。
3、拉黑便
正常人的大便是成性的黃色 ， 如果發(fā)現(xiàn)大便不成型 ， 或者大便顏色呈紫紅色或者暗黑色 ， 那多半是胃黏膜受損出血 ， 血伴隨著食物殘?jiān)黄鹋判钩鰜矶傻?。 這個(gè)時(shí)候多半是已經(jīng)形成了嚴(yán)重的胃炎或者胃潰瘍 ， 要馬上引起重視 。
4、體重下降
當(dāng)胃部發(fā)生病變 ， 胃部功能就會(huì)下降 ， 造成消化系統(tǒng)紊亂 ， 不能充分吸收食物里的營養(yǎng)物質(zhì) ， 無法給人體的生命活動(dòng)提供充分的物質(zhì)基礎(chǔ) ， 因此會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況 ， 從而導(dǎo)致身體一天天消瘦 。
要想養(yǎng)好胃 ， 除了每日食補(bǔ)營養(yǎng)元素之外 ， 還應(yīng)注意合理飲食：
若想養(yǎng)胃 ， 食補(bǔ)營養(yǎng)是一大關(guān)鍵 ， 還有另一大關(guān)鍵就是要合理調(diào)整飲食 ， 少吃辛辣刺激性食物 ， 多吃一些粥類、粗糧、蔬菜等容易消化的食物 ， 可幫助改善胃部環(huán)境 ， 使胃部越來越健康！
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