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【脊柱溝的部位在哪里呢】在整個(gè)背部，影響脊柱溝的就是豎脊肌和斜方肌 。斜方肌只影響上背部，豎脊肌有兩條 ， 是從脖子一直延伸到腰部的肌肉，脊柱溝的鍛煉重心就在豎脊肌 。豎脊肌的另外一個(gè)名字叫做豎軀干?。?是維持人體直立、脊柱穩(wěn)定和平衡的重要肌肉，它還能保護(hù)脊柱意外的損傷 。

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