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含有碳水化合物的飲料有：可樂、啤酒、牛奶、椰子汁、橙汁、芒果汁、咖啡等 。
碳水化合物的主要食物來源有：谷物類，如水稻、小麥、玉米、大麥、燕麥、高粱等；水果類，如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等；堅果類；蔬菜類 ， 如胡蘿卜、番薯等 。
【哪些飲料里含有碳水化合物】碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成，由于它所含的氫氧的比例為二比一 ， 和水一樣，故稱為碳水化合物 。它是為人體提供熱能的三種主要的營養(yǎng)素中最廉價的營養(yǎng)素 。食物中的碳水化合物分成兩類：人可以吸收利用的有效碳水化合物如單糖、雙糖、多糖和人不能消化的無效碳水化

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