文章插圖
1、直接生吃
　?。?）切掉檸檬的頂部和尾部，剝檸檬皮 。檸檬切瓣，放入碗中 ， 可加糖和蜂蜜 。可加入沙拉、水果雞尾酒或其他菜里 。
　?。?）每天上午起床，檸檬切半 ， 可以用勺子刮出汁，或者用榨汁器榨汁，直接兌水喝下 。
　?。?）使用新鮮檸檬汁 。有很多方法可以在日常飲食中使用新鮮檸檬汁，包括：
將它添加到冰沙 ， 撒在魚和肉上，加入沙拉中 ， 在烘焙食品中加入檸檬汁 。
　?。?）如果想要少攝取糖類的話，也可以和酸奶混在一起吃 。
　?。?）油炸食品中加檸檬，有助于幫助檸檬在體內(nèi)吸收的油的分解，也可以改善不同的口味 。
2、檸檬水
　?。?）制作糖漿：等量的糖和水用小火加熱熔化，糖完全溶解后從鍋中取出并冷卻 。
　?。?）擠檸檬汁，可以用榨汁機(jī) ， 也可以手動(dòng)擠 。
　?。?）在一個(gè)杯子或果汁壺中，加入糖漿、檸檬汁和水，充分?jǐn)嚢?。
　?。?）加入新鮮檸檬片（橙子或葡萄柚片也可）、酸橙、橙子或葡萄柚片，還可加入一些新鮮的茶葉、百里香等 。在冰箱中冰凍 。
　?。?）食用時(shí)，加入清水或者蘇打水，即可食用 。
　?。?）為了簡(jiǎn)單，也可以直接切片泡水，但注意不能用開水和冰水，最好用溫水 。
3、檸檬蜂蜜醬
【檸檬的食用方法】　?。?）一個(gè)檸檬，蜂蜜200毫升，水（煮沸） 。
　?。?）在大的鍋里放入水，沸騰 。放入瓶后煮5分鐘消毒 。
　?。?）瓶取出，清潔的抹布上顛倒放置、干燥 。
　?。?）檸檬去皮切成5毫米厚的圓片 。
　?。?）加入蜂蜜，關(guān)上瓶蓋 。
　?。?）放入冰箱3天左右 。

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