1、改善生活習慣 。勤喝水，一天至少六杯水，大部分黃褐斑都是缺水性皮膚 ， 喝水可以有效補充人體水分 。同時堅持一周敷兩次補水面膜，這是對皮膚補水的最好方式,而且一定要堅持生活上要保證睡眠充足，不可熬夜 ， 熬夜對身體傷害是很大的，不抽煙喝酒 。飲食上不吃刺激性食物,不吃含色素食物，如咖啡、飲料、醬油等，多吃水果蔬菜，水果蔬菜中含有豐富的維生素，對淡斑有很好的作用 。
【黃褐斑怎么去除】2、內服 。每天一粒VC：強有力的抗氧化劑，用于預防和治療皮膚曬傷，阻止黑色素的沉淀 。一粒VE：抗氧化劑，降低細胞老化 。。三粒某祛斑膠囊（此膠囊為醫院皮膚科所開）：調理內分泌（早上三粒 ， 晚上三粒）
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