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百合瘦肉蓮子湯的功效

知識經驗


百合瘦肉蓮子湯的功效

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1.材料:干蓮子50克，百合20克，瘦肉100克，高湯600毫升 ， 枸杞少許 ， 生姜5克，鹽2克 ， 淀粉1克，食用油2毫升，香油1毫升 。
2、瘦肉切薄片，百合洗凈剁碎成小塊；
3.瘦肉片用淀粉和食用油腌制15分鐘；
4.將高湯、姜片、去核蓮子放入砂鍋，煮至蓮子軟熟 。
5.加入瘦肉煮5分鐘，加入百合煮2分鐘，撒上枸杞加鹽調味，關火 。
【百合瘦肉蓮子湯的功效】以上解釋了百合瘦肉蓮子湯的功效 。本文到此結束，希望對大家有所幫助 。