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雖然說體寒也有天生的，但大多數人的體寒都是后天形成的。體寒體質并非一天形成，都是長期的不良習慣而造成的。
因此，女性應該及時改掉這些不良習慣。因為體寒對女性身體的傷害是非常大的，輕則會出現痛經等問題，重則會直接影響到生育。所以，為了自身的健康，女性應該遠離這些不良的生活習慣。

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