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肝硬化|每天只喝二兩酒，堅決不喝多，一年過后身體會發生什么變化？( 二 )

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戒酒
最后還有一個重要的一點：在《柳葉刀》的這一篇“勸酒”文章中指出 ， 針對全球195個國家超2800萬人群的研究發現 ， 中國的15至50歲的男性和女性中 ， 因為飲酒而導致死亡的數量穩居世界第一 。
【肝硬化|每天只喝二兩酒，堅決不喝多，一年過后身體會發生什么變化？】因此 ， 為了大家的身體健康 ， 還請將戒酒進行下去 。 如果實在是身不由己 ， 也要學會酒后及時醒酒 ， 保護自己的健康 。 這里提供幾個醒酒的小妙招：酒后切記喝濃茶 ， 可以適當吃一些水果和果汁 ， 這樣可以中和酒精 ， 也可以吃一些面條或者饅頭等面食 ， 可以最大程度最快的中和過多分泌的胃酸 。